运动仅仅稳定血糖？最新研究：运动改善2型糖尿病患者心脏健康

我们都知道运动可以稳定血糖，但是很多人不知道，运动是整体改善糖尿病人的健康。最近，美国莱斯特的研究人员发现，通过运动，2型糖尿病患者的心脏功能可以得到显著改善。因为心脑血管疾病是引起糖尿病人死亡的主要因素，所以运动对于糖尿病人非常重要，需要好好坚持。

这项研究是由美国国立卫生研究院（NIHR）资助并在美国国立卫生研究院莱斯特生物医学研究中心（BRC）进行的，该研究中心是莱斯特医院，莱斯特大学和拉夫堡大学之间的合作伙伴关系，该研究也表明低能量饮食并未改变同一患者组的心功能。

莱斯特大学BHF临床研究研究员、受训心脏病医生，该研究的主要作者Gaurav Gulsin博士说：

心力衰竭是2型糖尿病患者中最常见的并发症之一，年轻的2型糖尿病成年人的心脏结构和功能已经发生变化，存在发展为心力衰竭的风险。我们希望使用最新的扫描技术来确认该患者人群心脏的结构和功能异常，并探讨是否有可能通过运动和/或减肥来逆转这些异常。”

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研究招募了18位年龄在18至65岁之间的2型糖尿病患者，参加者进行了超声心动图和磁共振成像（MRI）扫描，以确认早期心脏功能障碍，并进行运动测试以测量心血管健康状况。然后将他们随机分为三组之一：常规护理、有氧运动指导训练或低能量餐代餐计划，每个程序为期12周。76名患者完成了整整12周的时间，36名健康志愿者入选为对照组。

研究发现，接受监督运动计划的患者与对照组相比，心脏功能显著改善，并且运动能力也得到了提高。尽管低能量饮食不能改善心脏功能，但确实对心脏结构，血管功能产生了有利影响，并导致83％的研究人群的糖尿病逆转。

莱斯特大学NIHR研究教授兼心脏影像学教授，莱斯特医院的心脏病专家顾问Gerry McCann是该研究的资深作者。他说：

“过这项研究，我们表明，定期运动训练形式的生活方式干预对于限制甚至逆转2型糖尿病年轻成年人对心脏结构和功能的损害可能非常重要。虽然减肥对心脏结构有有益的影响，但我们的研究表明，减肥本身并不能改善心脏功能。

这似乎很明显，但是如果我们可以通过运动和健康饮食使2型糖尿病患者改变他们的日常生活，则可以帮助他们降低心力衰竭甚至早逝的风险。通过使用诸如MRI之类的成像技术，我们实际上可以向他们展示他们的改变给他们的心脏带来的好处。”

因此，我们2型糖尿病人要坚持运动干预，如果体重超标，可以试试低能量饮食，有83%机会逆转，要综合管理。