这几天感觉心慌慌？心悸！

001 什么是心悸？

心悸使您感觉自己的心脏跳动的不适感或心慌感。它们通常并不严重，并且经常自行消失。大多数情况下，它们是由压力和焦虑引起的，或者是因为您摄入过多的咖啡因、尼古丁或酒精。

在极少数情况下，心悸可能是更严重的心脏病的征兆。因此，如果出现以下情况，请立即就医：头晕、头昏眼花、晕倒、失去意识、意识混乱、呼吸困难、出汗过多、胸部疼痛或者手臂、颈部、胸部、下巴或上背部疼痛、脉搏每分钟超过100次。这些可能是病情更加严重的症状。

002 心悸的原因

通常，心悸与您的心脏有关。如果出现这种情况，则更有可能代表心律不齐。 与心悸有关的心脏病包括：

1. 先前的心脏病发作；

2. 冠状动脉疾病；

3. 心脏衰竭；

4. 心脏瓣膜疾病；

5. 心肌相关疾病。

而与心脏无关的原因包括：

1. 强烈的情绪。如焦虑、恐惧或压力；

2. 剧烈运动；

3. 咖啡因、尼古丁、酒精或可卡因和苯丙胺等非法药物；

4. 疾病状况，包括甲状腺疾病、低血糖、贫血、低血压、发烧和脱水；

5. 月经、妊娠或绝经前的荷尔蒙变化。有时，怀孕期间的心悸是贫血的迹象。

6. 药物。包括减肥药、哮喘吸入剂和一些用于预防心律失常（严重的心律问题）或治疗甲状腺功能低下的药物；

7. 一些草药和营养补品；

8. 有些人在进食大量糖或脂肪后会感到心悸。

003 心悸的检查

您的医生将：给你身体检查；记下您的病史；想了解您目前的药物、饮食和生活方式；询问有关您心悸出现的时间、频率和详细信息。有时，验血可以帮助您的医生找到您心悸的原因。其他有用的测试包括：

心电图（EKG）、动态心电图监视、胸部X光检查、超声心动图。如果怀疑心脏有问题，可以进行更具侵入性的检查，例如电生理检查或心脏导管检查（冠状动脉造影）。如有必要，您的医生可能会将您转诊给心脏病专家进行更多检查或治疗。

004 心悸的治疗

这取决于心悸的原因。通常，心悸是无害且会自行消失。在那种情况下，不需要治疗。如果您的医生没有找到原因，他可能会建议您避免可能引起心悸的事情。例如：

1. 减轻焦虑和压力。常见方式包括：放松练习、瑜珈、太极、香薰疗法。

2. 戒掉某些食物、饮料和其他物质，包括乙醇、尼古丁、咖啡因、刺激剂药物。

3. 您可能需要避免以下情况：止咳药和感冒药、某些草药和营养补品。

4. 坚持健康的饮食习惯。

5. 尝试控制血压和胆固醇水平。

如果生活方式改变无济于事，您可以开处方药。在某些情况下，它们将是β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂。

参考：WebMD；healthline；Cleveland Clinic