心脏不好有什么表现？多吃“1红”，强化心脏，身体健康易长寿

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心脏对于我们的身体是非常重要的，如果心脏出现了问题，那么血液流动也会出现问题，久而久之身体素质也会变差。随着现在生活节奏的加快，导致很多人都有吸烟、大量饮酒、精神压力大、过度劳累、饮食不当等问题，这些问题都会导致我们的心脏受到伤害，其实当心脏出现问题时，身体会有一些特殊的表现，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

1、呼吸急促

在平时如果稍微活动就呼吸急促，如爬楼梯，表现为喘不上气、上期不接下气，严重的还会出现呼吸困难。除了心脏的问题外，慢性支气管炎、肺气肿等疾病也会出现呼吸急促。

2、心悸

心悸就是人体感觉脉搏跳得过快、搏动很厉害，明显感到心脏“普通、扑通”跳。正常人在运动或处于紧张时可能会出现这种情况，但在安静状态下出现上述情况，可能是心脏有问题了。

3、胸痛压迫

胸痛是心脏病发出的最早期信号。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作时，患者胸口会有难受的挤压感或痛感，并持续2分钟以上，就像“一头大象踩在胸口”，胸口的疼痛又是可扩散至左肩或左臂。

4、疲劳、头晕

一些心脏病患者没有十分明显的症状，但会长期存在一些不适感觉，包括容易疲劳；饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时感到不适；不能进行重体力劳动，感冒后轻微活动也会感到疲乏，或走路稍快就感觉气急；经常头晕眼花，有时会眼前发黑，有要跌倒的感觉；在公共场所中容易感觉到胸闷、呼吸不畅和空气不够等。这种情况下，要定期对心脏进行检查，一旦发现心脏方面的问题，要及时治疗，以免发生更大危险。

心脏不好，多吃1红

葡萄柚：

葡萄柚果肉红嫩，多汁爽口，符合了心脏喜欢食物的特征，而且葡萄柚中含有钾元素却不含钠元素，称得上是维护心血管的最佳水果。而且葡萄柚中含有天然的维生素片，可以增强皮肤以及毛孔的排毒能力，建议大家每天喝一杯葡萄柚蘸的汁，能够让你的身体血液循环速度顺畅，强化心脏，身体健康易长寿。

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