65岁以上的老年人，根据以下5项指标，判断心脏是否健康
65岁以上的人们，进入了老年期，心脏不停的跳动了几十年，就像精密的机器，持续不断的为我们的生命活动提供动力，可是再好的机器，也有磨损和坏掉的时候，心脏也是这样，随着年龄的增长，功能会逐渐下降，如果身体同时有其他疾病，心脏也容易发生病变。例如：冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常等，都会影响人们的生活质量和身体健康。
那么，有没有办法判断自己的心脏是否健康呢？通常，要知道心脏是否正常，可以从以下几个方面进行初步判断：
1.心率
正常人每分钟心跳应在60~100次之间，但不同年龄有不同心跳次数，过快或者过慢都是不正常的。60岁以上的老年人最慢不能低于每分 钟50次，切不影响日常的工作和生活。但是，要注意的是，发热、情绪激动、精神紧张、惊恐等均可有一过性心跳次数加快，这是机体正常调节的反应。总之，有力、强劲规则、 协调的心跳是心脏功能良好的标志之一。
2.节律
心脏负担着全身各器官、系统的血液供应，通过心脏有力地搏动，经氧化后的血液不断输送给全身各个部位，进行新陈代谢，使人保持饱满的精神状态，投入到工作和生活中去。正常人每次心跳间隔不能大于0.12秒钟，如果有明显的节律不等，往往是心脏病先兆，如出现过度的长期间歌，很可能是各类传导阻滞或者窦房结功能异常。
3.睡眠
睡眠也能反映心脏功能，有部分老年人睡到深夜突感心慌、气促。坐起后气急缓解，这是夜间性心衰表现，也是心脏功能不全的一种反映。如果出现这种情况，应及时就医，必要时应服药治疗，以改善心脏功能，睡眠枕头适当增高可避免气促现象，同时，保持良好的生活习惯，正确的睡眠姿态是右侧卧位。
4.症状
各类心脏病有各种各样的症状，心肌缺血时候会呼吸困难、胸痛；左心衰竭的时候会咳泡沫样血痰；房室传导阻滞会导致昏厥、眼前发黑；心律失常会心慌、心悸、胸闷……所有这些都是心脏病的症状。
5.运动
有部分心脏病患者在平静情况下不能显示出心脏病变，只有在增加心脏负荷情况下，才能显露心脏病本质。这其中最典型的就是冠心病患者，平时安静状态下没有任何不适的感觉，而进行体力活动的时候会出现心慌、胸闷甚至胸痛等症状，这都提示心肌供血不足导致的心肌细胞缺血缺氧，心功能下降。如果有这样的症状，就需要到医院进行相应的检查吗，例如冠脉CAT或者冠脉造影等，以明确有无冠状动脉狭窄，然后采取相应的治疗措施。
