美国研究：长期久坐增加女性患心脏病的风险

美国一项研究警告说，花费大量时间坐着可能增加超重和肥胖的绝经后女性的心脏病风险。

主要研究作者多萝西说：“减少坐着时间可以改善血糖控制和血液流动，并从事体育活动，甚至是低强度的日常生活活动，例如做饭和购物，都可以降低死亡率，预防心脏病和中风。”西尔斯(Sears)，美国亚利桑那州立大学健康解决方案学院营养学教授。

在这项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究中，研究人员测量了年长妇女，超重或肥胖妇女的就座习惯。

该研究共纳入518名女性，平均年龄为63岁，平均体重指数(BMI)为31 kg / m2.

研究参与者将加速度计戴在右臀部长达14天，仅在睡觉，淋浴或游泳时才卸下设备。