42岁男士不喝酒，得心梗离世！医生：2件事做太多，心脏受不了

42岁男士不喝酒，得心梗离世！医生：2件事做太多，心脏受不了

心梗，一旦发作，只有2小时的“黄金抢救期”。

很多患者因为对病情症状不了解，错失了治疗的最佳时机。

凌晨，一辆救护车拉着一位中年男子匆匆进了医院，男子已经深度昏迷。

经检查男子血压血氧持续降低，心血管堵塞严重，确诊急性心梗发作。

医生在得到家属同意后赶紧安排溶栓手术，但是因为病情耽误时间较久，最终患者还是不幸离世。

妻子得到消息后大哭：你走了让我们娘俩杂活啊。

原来，患者今年42岁，人称老赵。老赵从不喝酒，但确实一个“瘾君子”，有长达20年的烟龄了。

妻子早就劝他要戒烟，对身体不好，但是他从来不听，俩人为此没少生气。老赵还特别喜欢吃肉，哪天不吃就没胃口，这也导致了他一米七的身高，体重竟高达190斤。

事发前，刚吃完饭老赵就又开始吸烟，妻子少不了一顿抱怨，这惹恼了老赵。他冲着妻子大喊：老子抽根烟你也管，我就抽怎么了……话没说完，他突然晕倒在地。

妻子赶紧拨打120，谁知竟是心梗发作。

医生提醒：2件事做太多，心脏怎能承受。

第1件：大量吃肉

肉类可以给人体提供充足的能量，保证机体正常运转。

但是大量摄入肉类，会导致血液中低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等含量飙升，提高血脂浓度。

这些物质在血管壁不断沾黏，形成动脉斑块压缩管腔空间，加速动脉硬化，影响血液正常流通。

血液流速减慢，不能及时回归心脏，会造成心肌大面积缺血缺氧，诱发心梗。

第2件：大量吸烟

吸烟可明显增加心梗的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍

吸烟会让体内的一氧化碳浓度增高，容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，血管壁的通透性增强，从而使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化，影响心脏血液流通，加速心脏病变。

吸烟时产生的大量有毒物质还会刺激血管壁损伤，加速脂质沉淀，形成动脉斑块堵塞血管。

一旦情绪激动时，血压飙升，会冲刷斑块剥落，堵塞心血管，诱发心梗。

心梗上身前，身体会出现3处异常，需警惕

异常1：牙疼难忍

由心梗引起的牙疼，通常称之为''心源性''牙疼，这种疼痛往往不会在一个位置固定，并且吃药也无法减轻疼痛。

异常2：身体发热

在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。

此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。

异常3：转移性的疼痛

心脏病变后，会发出放射状疼痛，辐射到肩背部位产生后背或上臂疼痛。

男性多以左臂疼痛或无力为特征，女性则可能同时出现后背疼痛，手臂疼痛无力等症状

并且随着时间的推移，疼痛位置会发生变化。

保护心脏，做好3件事，预防心梗

第1件：1. 多补抗氧化剂

抗氧化剂，说白了就是人体所必须的元素，这还要从食物中摄取，据英国分子生物学家指出，氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

主要来源于，神南山芹籽、秋麻籽等纯天然植物，其中神南山芹籽，含有的抗氧化量可达70%左右。

除此之外，里面还含有丰富的黄酮类化合物、不饱和脂肪酸、亚麻酸、芹菜素、以及丰富的膳食纤维素等物质，降压成分是芹菜的50倍。

经常用神南山芹籽，泡水喝，可养护血管，保持血管弹性，降低高血压，减少脑梗等心脑血管疾病的发生。

第2件：不要过劳

没有规律、过于劳累的生活，很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

因为身体或脑力过度疲劳，会给心脏增加负担，导致心肌需氧量突然增加；

如果是冠心病患者，冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，便会导致心肌缺血，从而诱发急性心梗。

第3件：睡好养心觉

睡眠不足，长期熬夜，人体就会处于应激状态，升高血压，加速血粘稠，造成心梗的发生。

因此，平时尽量减少熬夜，每晚的睡眠保持7小时以上即可。

在睡觉时尽量采取右侧卧的方式，因为左侧卧时会压迫到心脏，在睡觉时尽量把头部抬高一些，这样能够减少静脉的回流量，从而减轻心脏的负担。

小贴士：有利于心血管健康的饮食方式

▪ 主食要以谷物、薯类为主；每天400g蔬菜、200g低糖水果。

▪ 增加富含膳食纤维食物的摄入，如菌菇类、豆类。

▪ 每天盐分摄入量不超过6g，高血压患者不超过3g。

▪ 适当吃瘦肉，或者适当吃鸡鸭鱼肉；每周3~5个鸡蛋。