寿命“短”的人，一般有3个较明显的特征，若一个不占，偷着乐吧

长寿是很多人都在追求的，不是简单的小部分群体，是大多数人都希望自己能够长寿，也在这条路上孜孜不倦。但是寿命的长短是跟很多因素有关的，不仅有遗传因素，还有很多的生活习惯、饮食习惯都有关，我们需要在年轻的时候，就做到养护自己的身体，这样到了老年以后才会有很好的身体，也会有长寿的基本。

其实我们观察身边的人不难发现，有一些特征是比较明显的，这些特征若是占上了，会导致长寿缩短，所以要注意，如果你也有，就要尽快改掉。

长期久坐

很多上班族因为工作的关系几乎一整天都是在久坐中度过的，每天长期久坐，会引发很多健康问题，最近世界卫生组织已认定长期久坐是引发猝死的因素之一，因为长期久坐会导致身体的血液循环受阻，影响到身体的器官的运行，腰椎和颈椎也会出现变形受损，肠胃蠕动速度也会下降，身体各种问题都会出现，所以我们久坐带来的危害是不可小觑的，一定要注意改掉这个习惯，工作的时候尽量一个小时起来活动一下。

晚餐过量

以前在我们国家，中餐是特别重要的一餐，而随着社会的发展，中午的时间都是在工作，那么晚餐就成了非常重要的一餐，可以和家人团聚，也可以缓解紧张的情绪，有的人吃着吃着就吃多了，晚餐过量带来的是热量的过剩，身体的肥胖，消化系统的负担，心血管疾病的高发等等，所以建议大家晚餐还是要注意少吃一点。

心态消极

生活中总是有一些心态消极的人，他们消极悲观，遇到事情的时候比较郁闷，长期受低落情绪的影响，会出现熬夜、失眠、抽烟、喝酒等影响身体的习惯，心态不够积极，对事情失去了兴趣，不爱笑，也不进行运动，不与人交流，有压力也不知道去排解，都是自己一个人承受，这样长期会导致身体免疫力下降，出现健康问题，所以人要经常笑笑，缓解压力的同时，还可以降低肾上腺激素水平，有利于血压和心率，人也会更加的长寿。