现代医学最大的悲哀，就是把心脏看成了一个机械泵！

“现代医学最大的悲哀，就是把心脏看成了一个机械泵。”

北京阜外医院博士后杨进刚医生的一段演讲近日风靡网络，题目是《现代医学挽救不了迷失的心》。

杨教授讲了他在心血管内科从医十几年来接诊的心梗猝死等种种病例，着重介绍了心梗的急救方式与发生原因。

在演讲的后半部分，杨教授讲到，心梗的发生原因与情绪和压力关系极大，愤怒、紧张、激动都是导致心梗的主要原因。

如果你炒股，那么不管涨跌，你的冠心病死亡风险都增加，因为高兴和失望都造成你情绪的波动；夫妻吵架15分钟影响健康；孤独对身体的危害与每天抽15根烟等同；敌意增加19%的心脏病风险；愤怒让我们的心脏病风险在2小时内上升750%；心怀恶意增加一倍的死亡风险。

所以要做好人，做善事。与此同时，善良的女士死亡风险降低；有生活目标的人死亡率降低；心怀感恩明显改善身心健康；乐观者健康程度增加一倍。现代医学最大的悲哀就是把心脏看成了一个机械泵，半数冠心病不是死于高血压、糖尿病、高脂血症，而是死于我们的敌意情绪。

治疗心脏病的最好药物不是他汀和阿司匹林，而是乐观和爱。

内圣外王，是最伟大的养生智慧

孔子讲：仁者寿，大德必有其寿；中医讲心乱则百病生，心静则万病息。

但是看看我们现在的人心，整个人的情绪全被浮躁的心情所埋没。

《道德经》讲：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，但是它对你的身体有好处吗？

中国人讲：内圣外王。

什么叫正心呢，去除不安情绪，不被物欲蒙蔽，保持心灵安静，修身提高我们的品德修养。内圣外王是我们中国最伟大的养生智慧。

我们中医的心，中国的心，不是心脏，它是心主神明。它不单包括心脏，也影响我们的情绪，对我们的生活幸福感具有重要的意义。

NK细胞“返老还童”

你的健康依赖于心态

日本医学博士春山茂雄在其著作《脑内革命》中写到：心情愉悦、放松、冥想、体育运动都会使我们的大脑分泌一种被称为“脑内吗啡”的激素，其主要成分是β-内啡肽。该物质与毒品吗啡分子结构十分相似，但快感效力是其5-6倍，且无成瘾问题。

脑内吗啡除了让我们感到快乐之外，还会增强人体免疫力，防止机体老化，促使免疫细胞吞噬包括癌细胞在内的各种有害细胞。而压力等负面情绪会切断脑内吗啡的分泌，转而催生有毒激素的分泌。所以我们的健康状态依赖于我们的心态。

更重要的是，脑内吗啡一旦接触到NK细胞（人体内一种重要的免疫细胞），就会使疲弱的NK细胞“返老还童”，重获活力，去杀死体内癌细胞和细菌。这种神奇的自愈潜能我们本自具足，只是我们习以为常的愤怒、焦虑、消极等精神压力将其阻滞。

病，到底从何而来？

关于疾病的成因，中医理论认为可分三种：1、外因：风、寒、暑、湿、燥、火等六淫；2、内因：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情；3、不内外因：包括饮食、意外事故、猛兽伤害等。这些道理，与《金光明经》所讲的三种致病因素，基本上都可以对应。经中亦云：“四大诸根，衰损代谢，而得诸病。”

上医医心

现代人的疾病多多少少都和心有关系，因此，养心也能医病。藏医和中医都认为：上等人养心，中等人养气，下等人养身。因为心可以引发出非常强大的力量。

《正法念处经》中说：“心清净故，血则清净，血清净故，颜色清净，颜色净故，端正无比，一切众生，爱乐瞻仰。”如果我们的心很清净，周遭的一切都将是过眼云烟，我们不会特别执著。其实，万事万物都瞬息万变，没有任何事是恒常不变的。如果大家明白了这个道理，心就会处于清净的状态，身体的气脉明点也会顺畅，这类似于中医所讲的“阴阳和合”，进而身体健康，相貌庄严。

注：以上两段摘自：《药师佛与中医/中国中医科学院演讲》

一个真正的瑜伽士、修行人，无论经验何种遭遇，都会以智慧安然面对，不改心的寂静和欢乐。如果能运用佛法的真理，对忧郁、自闭等心态稍作调整，就会成为世上最快乐的人。

比如有人因离婚而痛苦，如果此时，你有一个积极的心态：噢！没有人再能束缚我，镣铐已经截断，向往已久的自由已经到来，我是多么快乐啊！如果以这种豁达、睿智的态度生活，生命中无论出现何种变故，都能处之泰然。

以前，一位老妇有两个女儿，大女儿卖鞋，二女儿卖伞。每逢下雨时，她就为卖鞋的大女儿发愁；每当晴天的时候，她又为卖伞的二女儿烦恼。一个和尚告诉她，你为什么不反过来想想呢？下雨时为卖伞的女儿高兴，晴天时为卖鞋的女儿快乐，这样，你不是天天快乐了吗？

注：以上三段摘录自：《心灵从沉睡中苏醒》

心态不同，对事物的看法也会截然不同，整个世界其实都是我们心的显现。

一切身心疾病的根源都是分别妄念，祛病养生的根本之法就是调心。