放屁，竟然有这么多好处

放屁，也称为“走风”，虽然有时候是一件令人尴尬的事情，但却是人体消化系统的正常功能。

放屁是一种完全自然的身体机能，是消化食物的结果。在肠胃分解了食物的营养成分后，屁是一定要放的。放屁这是为了消化道的健康，不放屁才让人担心。不可否认的是，放屁的确有很多好处，能够维持肠胃健康。

国外有专家指出放屁有七大好处。不仅放屁有好处，闻屁也有好处，能够防止中风、预防心脏病发作。

放屁具体有哪些其他好处呢？

1、首先是减少胀气。有些人吃饱后，裤子就提不起来，这就是吃饭速度太快，而且吃下去的食物有很多油脂，造成消化道肿胀。这时候如果你放一个屁，身体就会舒服，裤子能提起来，拉链也能扣上。

2、放屁有利于结肠健康。有屁不要憋，如果体内长时间存有某种东西，对你的健康肯定是没有好处的。如果你把屁憋住，一整天就可能很不舒服。憋屁会让肠道阻塞，最后可能导致严重的健康问题。俗话说“有屁快放”，还真是至理名言。

3、放屁能预防疾病。虽然有时候在公众场合，意外放屁会令你尴尬，但是你放出来的气体，却能预测身体的健康问题，这时候你该感谢自己放的屁。如果你发现自己放出的屁很臭，放屁的频率高，或者放屁的时候很疼，那你最好去看一下医生。出现这些状况，很可能代表结肠出现问题了。

4、闻屁对健康也有好处。英国有一所大学研究发现，放屁会产生硫化氢。这种气体就是我们在初中时上化学课所学到的一种有臭鸡蛋味的气体。少剂量硫化氢气体可以避免细胞损伤，防止中风或心脏病发作。

5、通过放屁，我们还可以知道自己的饮食习惯。不同的食物会产生不同的气体，你可以通过放屁知道自己饮食中缺什么，什么吃得太多。具体来说，假如你很少放屁，那就代表你需要多吃点富含纤维的食物了，比如豆类。如果你放的屁很臭，那就说明你肉吃多了。

6、放屁代表肠道细菌健康。让一般人想不到的是，苗条健康的人比大腹便便的人，放屁更多。如果你想更苗条更健康，那么你就会多放屁。蔬菜能让肠道细菌发挥最佳功效，让消化功能更完善，于是屁就会放得更多。

7、放屁也是一种解放。你放屁之后是不是感到浑身很畅快呢？如果不是在公共场合的话，从健康来讲，放屁的好处的确很多。假如你心情不好，脾气暴躁，放屁之后心情就会畅通起来，心里的压力能得到释放。

既然放屁有这么多的好处，但是，假如在公众场合，特别是当着你领导的面，或者客户的面放屁，确实还是有点尴尬。

那么，我们如何能悄悄地放屁呢？

巧妙放屁化尴尬，也是有方法的。

比如，当你觉得快要放屁的时候，你可以大声咳嗽。大声咳嗽能够转移别人的注意力。如果是在会议室或者教室内，你可以故意把书碰到地上，或者挪动一下椅子来掩盖你放屁的声音。

你还可以操作一下自己的手机，让它发出电话铃声来掩盖你放屁的声音。如果是在车里，就故意把车里的音乐声音调大，完毕之后再把声音调小。

如果在朋友聚会时，假如你感觉要放屁了，你就讲一个笑话给大家听，你的朋友们哈哈大笑的时候，你顺利地把屁放出来。如果是在办公室里，你感觉要放屁的话，完全可以出去呼吸一下新鲜空气，或者去一下洗手间，把屁放在外面。

总而言之，放屁有很多好处，我们不要为了面子而损害自己的健康。即使在公众场合放屁，可能会引起尴尬，我们也可以通过巧妙的方法把屁悄悄放出来。

西东，2019年12月11日于深圳新桥。