心脏病发作的征兆有哪些呢？是什么食物好

身体健康是我们愉快生活的起点，但是很多患有心脏病的人生活中会有很多的不便。严重的心脏病患者连基本的跑跳都不可以进行，那么心脏病遗传吗?心脏病发作的征兆有哪些呢?保护心脏的食物有多少呢?一起来了解一下吧。

心脏病遗传吗

1、先天性心脏病

有调查研究表明，先天性的心脏病和遗传有很大的关系。如果母亲在怀孕期间出现病毒感染就很容易造成胎儿心脏的畸形。胎儿心脏成型是在怀孕前三个月，在这三个月中孕妇如果服用过量的镇静药物就会对胎儿的心脏造成不好的影响，极易使胎儿患上心脏病。

2、冠心病

研究发现，冠心病的发病具有明显的家族性。双亲中有一人患冠心病，其子女患病率为双亲正常者的2倍。若父母亲均患冠心病，则子女患病率为双亲正常者的4倍。若父母亲均早年患冠心病，其子女患病率较无冠心病双亲子女的患病率高5倍。

由此可知，遗传因素在冠心病发病中有一定的作用，但其发病是内因和外因共同作用的结果，如果冠心病的所有家庭成员能共同改变高脂饮食、高热量、高盐、吸烟、酗酒等不良习惯，同时加强体育锻炼，那么冠心病的发病风险就会下降。所以，上一代患有冠心病，并不意味着下一代也肯定会患冠心病，通过改善生活习惯和环境，是可以避免患病的。

3、扩张型心肌病

该病主要表现为心肌功能受到影响，目前并没有明确的病因，可能是由于各种毒性物质，代谢产物或病原体损伤心肌细胞所致;也可能是心肌梗死导致心肌层纤维化损伤了心肌细胞。在患者群中有20%-40%的患者家族中出现了编码心肌细胞骨架、收缩蛋白的基因突变。虽然这种疾病在遗传学上是异源性的，但它的发生大多表现出常染色体显性遗传的特征。扩张型心肌病患者应保持正常作息，少饮酒熬夜，这对于他们的健康是非常有益的。

心脏病发作的征兆

1、焦虑

心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到“即将到来的灾难”。

2、胸部不适

胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。

3、咳嗽

持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。

4、头晕

由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。

5、疲劳

不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官(包括骨骼肌)的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。

6、恶心或食欲不振

心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。

7、身体其他部位的疼痛

有些心脏病在发病的还是疼痛会由心脏部位逐渐向其他部位扩散。而有些时候心脏没有什么疼痛，但是肩部、下巴、背部或是手肘等部位会有疼痛的表现，这些疼痛的位置并不固定，有时会有转移。除此之外，在上坡的时候疲惫出现牙疼的现象也是心脏病的一种典型现象。

8、呼吸急促

心脏病发作的时候还会有呼吸急促或是困难、哮喘的现象。人们在活动之后如果出现胸闷气短的现象，在稍事休息时候这种现象并没有得到缓解，这很有可能及时由于心脏供血不足引起的缺氧现象，这时候就要警惕心脏病的可能性了。

保护心脏的食物

1、薏仁

降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。

2、杏仁

预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。

3、黑芝麻

防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。

4、黄豆

降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。

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