为了心脏，支架术后学会的第一件事就应它，康复不发愁

做了支架之后，心脏里多了个“小东西”，生活也似乎起了一些变化，要去学习和适应的事情有很多，但是这件事，一定要首先学会，它决定了你今后的康复情况和生活质量！这件事就是——“接受”。

01、拥抱变化

做了手术之后，很多人还是心里犯嘀咕，认为自己得了大病，做了手术，今后生活上就会有很多顾忌，寿命也会受到威胁。其实，学会了接受，生活依然会很美好，长寿也不会是空谈！

★ 身体上接受

首先，身体上要接受支架这件事。

虽然身体里多了个小小的金属，但它并不是“异物”，而是撑起血管，让心肌恢复正常血供的“大力士”，“保护神”。接受它，和它和平共处，更有利它发挥自己的“神力”，为我们的健康保驾护航。

身体上接受，另一个层面上来说，就是身体力行，做好术后康复，具体来说，就是按时服药，管住嘴，迈开腿。

按时服药

为何按时服药这么重要？得了冠心病后，如果患长期不用药物控制，那么心梗的发生率会非常高。如果已经植入支架，患者私自停药，那么再狭窄或者发生急性事件的比率可达到半数以上甚至更高。

目前国内外指南一致规定：药物洗脱支架（DES）植入后，如无明显禁忌，阿司匹林长期服用、氯吡格雷至少服用1年。这是因为，两种药物共同作用，防止支架部位血栓形成，威胁生命。阿司匹林一般每天剂量为75 -150 mg/d，氯吡格雷一般每天1次口服75mg。

他汀可改善血脂，稳定斑块，消除血管炎症，一般也需要长期服用。

其他服用的药物有可缓解心绞痛、控制心率、降低血压的β受体阻滞剂；控制血压，防止心脏扩大，控制心衰的普利或沙坦类药物；控制动脉硬化，改善缺血，缓解心绞痛的钙通道阻滞剂；能够减少心肌耗氧量，改善心肌灌注，缓解心绞痛症状的硝酸酯类药物，都需要依据病情，遵医嘱服用。

管住嘴

病从口入，这句话同样适用于支架术后患者。

不健康的饮食会导致肥胖，血脂异常，血压增高，血糖和尿酸同样也会升高。而这些慢性疾病会导致血管再次堵塞，危险再次发生。

但支架术后患者也不要矫枉过正，吃得过于清淡，鸡蛋，鱼虾，牛羊肉都可以吃。遵循的原则就是：适量。

一定要保证低盐低脂饮食，少摄入糖分，多吃新鲜应季蔬菜水果，用杂粮代替精米精面。

迈开腿

运动有多重要，只有对比之后的人才知道。

很多人做了支架后不敢动，只敢静养。其实这不是在养病，而是要养出病。长期运动过少会导致血栓形成，心功能变差，身体各机能减退，反而不利于病情恢复。

刚手术完的病人可以从走路开始，从床旁到走出家门，一点点适应锻炼。病情稳定的患者就可以根据自身情况选择，慢跑，游泳，太极拳，广场舞，都可以尝试。长期保持运动的支架术后患者，往往比缺乏运动的“健康人”还要长寿呢。

建议少打羽毛球，篮球等对抗类运动。运动时要关注自身感受，不适时要及时停下休息，以免引起心绞痛的发生。

★心理上接受

比起身体上接受，心理上接受支架手术更为重要。

患者对手术缺乏了解，从而导致焦虑和恐惧这方面原因>90%[1]。病人由于对疾病和手术的认识较少，会担心并发症的发生，生活质量的下降，给家人带来负担等等，从而变得焦虑，压力过大。

其实，支架手术是一种很成熟的手术，打通血管后，不但不会影响寿命，还会恢复心脏血管供血，让心脏重新健康的运转起来。

焦虑抑郁情绪会导致心脏负荷增加，顺应性降低，心肌缺血受损增加。乐观开朗的良好情绪会将心脏病发生率降低22%！

02、学会“接受”让你收获更多

★用药依从性更高

学会了接受，心态更好，更加愿意积极配合治疗，更能够按时服药，康复效果更好。

★手术效果更好

学会了接受，心里更坦然，情绪更正面，良好的心态会减少急性期发生危险的几率，让手术效果达到最佳。

★疾病复发率更低

学会了接受，更从容淡定，血压控制更好，心脏负荷更小，再次发作心梗的概率大大降低！

★康复进度更快

学会了接受，更愿意去做出改变，更愿意调整饮食，多做运动，康复自然更快更好。良好的情绪也会使细胞新陈代谢更快，伤口愈合更好，身体恢复更快！

做了支架手术，是不幸，但能够得到及时的救治又是不幸中的万幸。支架的植入，给了我们恢复健康的机会，从今以后，要更加快乐的生活，更加积极的治疗，才能过好灿烂的支架人生。

参考文献：.

[1]徐宏. 冠脉支架手术前后的心理干预对冠心病患者疗效的影响[J]. 中国中医急症, 2009(03):160-162