心脏病怎么过冬？冬季如何正确预防心脏病发作？今天告诉各位答案

冬季是属于心脏病的高发期，同时也是出现心脑血管类问题引发急性梗塞或者是出血问题的高发季节，对于本来就有心脏病的朋友而言，在冬季做好相关的注意，尽量的减少心脑血管类疾病的发病风险，也就成了一件非常重要的事情。

之所以会出现心脏疾病类的问题，除了自身的年龄、家族遗传等不可控的因素之外，三高等慢性疾病以及长期的不良生活习惯的影响，从而导致心脏冠状动脉血管出现了硬化狭窄，斑块不稳定等相关问题的出现。

这也是导致出现心脏类问题的重要诱因，而如果想要做好心脏类疾病的预防以及控制，同样的也应该从控制三高、保持自身比较良好的生活习惯开始做起，这些方面的控制以及预防，越早越好，但是只要想做，任何时候都不晚。

心脏病患者在冬季的时候是需要尤其注意的，下面总结了几条相关的建议，可以在一定程度上面防止心脏病的发作。

1、注意自身的保暖：冠状动脉受冷非常容易出现收缩、痉挛以及供血不足，很有可能会导致栓塞。

建议室内的温度最好是可以控制在18-25度左右，室外的温差不要太大。外出的时候要了解相关的天气情况，穿戴好衣帽，防寒保暖。

2、不易晨练：每天上午6-12点的时候是冠心病患者出现心肌缺血以及心率失常的高发时段，应该避免早晨大幅度的锻炼。

3、进补的适度：冬天运动比较的少，应该注意不要进补大量热性类的食物，同时也需要控制自身的饮食以及营养的均衡。

4、平衡自身的心态：心脏病患者一定要平衡自己的心态，尽量避免自身情绪剧烈的波动，非常容易诱发各种比较严重的症状。

5、适当的锻炼：患者可以在下午进行散步、慢跑以及太极拳等相关的运动，如果运动过少，对自身病情恢复不利。但是需要注意，运动之前要做好热身，餐后不要进行运动。

6、外出常备的药物：患者应该在服药之后出门，如果出门的时间比较长，最好是可以带上常规使用的药物。

7、自我监测：患者入冬之前最好是可以进行一次全面的体检，冬日在家的时候也要随时的注意自身的状态，如果并发三高，应该每日测量自身的血糖、血压以及血脂等。

冬季预防心脑血管疾病的发作，需要注意疾病的预防以及识别：

对于已经出现动脉粥样硬化性心血管类疾病的朋友们，通常都需要一些预防性的药物，比如：阿司匹林，氯吡格雷这样的抗血小板药物，能够减少出现急性血栓的风险。

比如：他汀类的药物，控制好自身血脂的水平，可以稳定斑块，减少血管斑块破裂的这一风险，这些用药对于心脑血管类疾病的预防都是非常重要的，根据不同的情况，遵医嘱合理的长期的服用这些预防性的药物，同时也是减少冬季心脑血管类疾病发作的重要方面。

除了需要注意预防相关药物的服用之外，在冬天的时候也需要注意自己在生活上面一些诱因的避免，注意自身的保暖，尽量的减少骤然的寒冷的刺激，早晨起床的时候要慢一点，血压高峰的这一期间注意避免运动，不要过度的用力，不要情绪剧烈的波动。

这些方面，都可以有助于减少心血管类疾病的发作风险，如果当出现急性的心梗问题的时候，需要积极的识别以及应对，心梗的症状不一定都是心绞痛。

很有可能会出现各种各样的感觉，有的时候好像就是身体胃部的不舒服，有的时候则是后背比较的疼痛。

有的时候甚至会放射至牙痛等相关方面的问题，但是如果已经有心血管类的疾病，一旦出现一些相关的不适症状之外，都应该考虑心脏病发作的这一可能，测量以下自身的血压。

如果血压出现急剧降低等相关的问题，就应该及时的拨打120进行急救，尽早的进行救治，才可以减少心血管急性疾病发作的死亡几率。