心脏病的4个前兆，医生：再不注意4个原因，心脏病随时发作

据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有1人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％，猝死越来越容易发生在中青年人身上。

为什么近年来死于心脏病的人越来越多，今天咱们就来盘点一下导致心脏病的原因都有哪些。

原因一、 高脂血症

血脂高会造成“血稠”，在血管壁上沉积，堵塞血管。除年龄外 ，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素高血脂症也是导致冠心病的极大危险因素。

原因二、吸烟

吸烟是严重导致冠心病的危险因素。

吸烟过程中，尼古丁、一氧化碳、烟碱等物质进入人体产生很多副作用，不止会引发一系列肺病，吸烟和冠心病之间还存在着明显的关联关系。

原因三、冠状动脉粥样硬化

在临床上，冠状通脉粥样硬化这种情况的发生。

主要是因为患者的血液中的脂肪和沉积物形成了板块堵塞在血管中，使血液不能顺畅流通造成的。

血液不能顺畅的流通，那么心脏就会因为供血不足而导致心脏病。

原因四、血液浓缩

有一部分人为了能够减少尿液的次数，睡觉前以及晚上不敢喝水，再加上肾脏浓缩功能比较差，夜尿多，从而导致血液浓缩并且粘稠加大了循环的阻力，加重了心脏的负荷，从而引起心脏病。

导致心脏病的原因咱们已经说完了，凡是心脏疾病往往是发作突然，让人猝不及防，从而错过了最佳治疗时间。

下面，咱们就来聊聊心脏病早期都有一些什么信号，也希望大家能够提高警惕。

信号一、易疲劳

心脏病发作时，因心脏不能及时和有效泵血，使得大脑出现供血不足，进而导致身体虚弱、头晕、四肢乏力、疲劳等，严重会导致晕厥、休克。

信号二、心跳加快

我们不是在讨论你在热恋或者剧烈运动后，你的心脏砰砰直跳。

如果你坐在办公桌前而心脏一直剧烈跳动，是时候去就医了。

这由于动脉中形成斑块，限制了血液流通，使你的心脏在做同样的工作时更加努力。

信号三、胸闷、呼吸困难

当心脏无法有效地将血液输送到您的重要器官时，血压会升高，从而导致血液从血管转移到肺泡内的肺泡。这使得呼吸困难并且会产生胸闷的感觉。

信号四、水肿

心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。

一旦发现水肿现象，就要警惕是否有心脏病了。

以上就是心脏病的4个前期症状，对于这种疾病，我们的重点还是在于预防，下面就给大家刷一波福利，心脏病的预防守则。

预防守则一、控制情绪

我们应该学会控制自己的情绪，避免愤怒、担心和悲伤、思考过度、恐惧等不良的情绪发生，会增加心率和心肌氧气消耗，从而诱发心肌梗塞。

但是也要避免捧腹大笑，因为笑过头了也会加速血液循环、加速心跳，导致心肌缺血，并诱发心绞痛或继发性梗塞。

预防守则二、对抗自由基因

美国加州大学有研究发现，血管长期受人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

多摄入抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的伤害，减少脂质沉淀，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

一些抗氧化剂含量高的可饮用，像绿茶、白茶、石斛、名芒葵等，坚持饮用，能降低血压、软化血管。

特别是名芒葵，抗氧化剂含量多且无多余热量。

预防守则三、合理搭配饮食

在饮食上不仅要保证营养，还要限制高脂肪的摄入，饮食最好以清淡为宜，多吃蔬菜水果、以及含纤维素的食物，并且吃饭最好要定时定量。

少吃一些甜腻的食物，因为甜食容易产生糖，会引起动脉粥样硬化。

预防守则四、戒酒

都说：酒是粮食精，越喝越年轻。”真是这样吗？

美国科学家实验发现，酒的成分大多数是酒精，过量摄入酒精对心脏有毒害作用，会减弱心肌的收缩能力。

还是劝您，戒了吧。