心脏不好的人，是休息还是运动对患者更有益？

说心脏不好的人，其实就是讨论心脏病，那么我们要清楚到底是什么样的心脏病？心脏病是一类循环系统疾病的总称，包括先天性心脏病和后天性心脏病两大类，病因不同，疾病所处的阶段不同，是休息还是锻炼是需要根据具体疾病病情决定的。

先天性心脏病包括哪些？是否可运动？

心脏在胎儿时期发育异常所致的心脏疾病称之为先天性心脏病。主要包括肺动脉狭窄、主动脉缩窄、房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、法洛氏四联症及大血管错位。在疾病早期可以没有症状，但当疾病发展到一定程度后，会有不同程度的症状出现，因此建议适当运动，提高身体素质，但不建议剧烈运动，例如长跑、打篮球等，因为剧烈的运动会增加心肌耗氧量，也可引发心衰的发作，甚至猝死，建议及早进行手术治疗，避免对身体发育造成影响。

后天性心脏病包括哪些？是休息还是运动对患者更有益？

后天性心脏病是出生后直到老年各个时期心脏大血管受到外在或内在因素所致的疾病。主要包括冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病等等，对于有明确病因的心脏病针对性的进行对因治疗即可，对于由于动脉粥样硬化引起的慢性心脏疾病，则根据心功能情况决定是休息还是运动。运动康复治疗是近20年来最新的治疗方式，对多脏器、多系统疾病治疗都有积极肯定的效果。对于急性心力衰竭患者采取卧床休息能起到心功能恢复的作用，这种观点得到学界一致认同，对于病情较稳定的Ⅲ级和Ⅳ级以上的慢性心力衰竭患者，卧床休息反而不是最佳选择，适当的运动具有改善心功能和生活质量的作用。因此，我们的答案是根据患者的心功能分级正确选择是运动还是休息才是最科学的。

该怎样运动才能取得最大获益？

运动方式和类型有许多，目前建议有氧运动、抗阻运动、耐力运动和柔韧性运动对于改善心功能效果最好。具体包括步行、慢跑、打太极拳等等，不同的个体对于运动的耐受性是不同的，因此不能千篇一律，而应该根据自己的耐受力和具体情况选择适合自己的运动。