练太极能不能长寿？王战军：亲眼目睹大力练习者突发心脏病死亡

近日，45岁的太极大师王战军就练太极究竟能不能长寿的尖锐话题进行讨论，他通过社交账号发布了一篇关于同为太极练习者为何寿命相差太大的文章，文章中指出，每个人的寿命不只取决于是否练太极，练何种太极等因素，还因人而异，与每个人个体差异有关，并不能一杆子打死，以偏概全。

文章中首先就练杨氏太极和陈氏太极者的大师寿命做了比较，王战军否认了练陈氏太极短命的谬论，并以鲜活数据做了强硬的反击：“陈长兴（1771-1853）82岁，陈仲甡（1809-1871）62岁，陈鑫（1849-1929）80岁，陈发科（1887-1957）70岁，陈照丕（1892-1972）80岁，陈照奎（1927-1980）53岁。”紧接着，他又将杨氏太极大师们的寿命做了罗列：“杨禄禅（1799-1872）73岁，杨班侯（1837-1892）55岁，杨健侯（1839-1917）78岁，杨少侯（1862-1930）68岁，杨澄甫（1883-1936）53岁”。

从这一数据比较可以看出，陈氏太极的平均寿命确实在杨氏太极之上，而外界却普遍称杨氏太极由于动作舒缓，更适合于长寿，显然这种说法确实站不住脚。王战军强调：“我们还注意到，体育界从事其他体育活动者，武术界不是练太极拳者，甚至从来不从事任何体育活动者，也有不少人很长寿。至于寿命较短的人，亦不在少数。看来，寿命的长短，与从事体育运动、从事何种体育运动、是否从事太极拳运动、从事何种太极运动，关系并不大。”

最后，王战军又举了一些惨痛的例子，他表示无论是动作舒缓打太极还是大力练习推手，都有利有弊，必须根据适合自己的情况去练习，有些职业运动员看起来很健康，身体却突然出现问题导致死亡，也有些中老年太极练习者由于训练不当，也有死亡事件发生：“美国著名排球运动员海曼青春妙龄，心脏病突发而亡；美国某著名长跑家，突然死于长跑途中；笔者亲眼目睹某先生50余岁，练吴氏太极拳，早晨以较大的抗力与人推手时，突然心脏病突发而亡，此皆非排球、长跑、太极推手之过也，实则是影响他们健康的心脏病突发猝死，大概与他有心脏病、夜晚未休息好还喝一点酒、加上早晨6时至7时是人体生物钟最脆弱的时刻等因素有关；照奎先生早逝，大概与后半生颠沛流离的生活有关；澄甫先生早逝，是因为不可抗拒的疾病所致，这些都不是陈氏太极拳或杨氏太极拳之过也。”