扫盲啦！心脏病、中风、肾病……高血糖的危害超乎想象

2型糖尿病是一种通常需要一些有效管理的疾病——无论是检查血糖还是遵守医生的预约。

除了控制病情本身，你还必须应对与2型糖尿病相关的并发症风险。例如，患有2型糖尿病意味着你患心脏病、高血压和足部疾病等并发症的风险增加。

良好的自我护理是有效管理病情和降低并发症风险的关键。以下是2型糖尿病的六种常见并发症以及降低风险的措施。

1. 心脏病

据英国《每日邮报》报道，患有2型糖尿病的人患心脏病的风险增加。总的来说，心脏病是主要死因但是患有2型糖尿病的人比没有这种疾病的人面临更大的风险。

关注心脏病的主要风险因素，并加以解决，可能有助于降低风险。疾病预防控制中心报告说，主要风险因素包括:高血压、胆固醇、身体不活动、不吃健康的饮食、吸烟、超重或肥胖、饮酒过量……

如果不加控制，这些风险因素会大大增加你患心脏病的机会。降低风险的最好方法是设定个人健康目标并实现它们，比如定期锻炼和吃均衡健康的饮食。药物可以用来治疗高血压和高胆固醇等疾病。你的医生可以和你讨论这些选择。

2. 中风

患有2型糖尿病的人有1.5倍根据美国糖尿病协会(ADA)，比没有中风的人更容易中风。如果你患有2型糖尿病，你可以熟悉中风的警告信号。其中包括:身体一侧麻木、头昏眼花、混乱、头痛、说话困难、视觉问题……如果您有任何这些症状，请立即联系您的医生。中风越早被发现和治疗，对大脑的损害就越小。

3. 肾脏疾病

肾脏疾病是另一种会影响2型糖尿病患者的并发症。这是因为血糖和肾脏之间的联系。当血糖水平过高时，肾脏难以过滤血液，肾脏内的血管受损。肾脏疾病的症状包括积液、虚弱、恶心、失眠和注意力不集中。这些症状通常在肾功能明显受损后才会出现，这使得肾脏疾病难以检测。

4. 高血压

根据美国糖尿病协会，三分之二患有2型糖尿病的人报告患有高血压或服用药物降低血压。如果不治疗，高血压会增加心脏病、中风、视力问题和肾病的风险。定期看医生可以帮助你控制2型糖尿病和监测血压。你的血压应该在每次就诊时检查。你可以采取措施通过保持健康的体重来降低血压，或者在需要的时候减肥。

5. 眼睛损伤

糖尿病患者患青光眼和白内障等眼病的风险更高。另一种会影响眼睛的并发症叫做视网膜病。当血液中的高糖水平导致视网膜血管受损时，就会出现这种情况。如果不治疗，最严重的视网膜病变会导致完全失明。视网膜病的新治疗方案在大多数情况下可以预防失明，但是最好采取措施完全预防这种情况。

6. 足部问题

2型糖尿病会增加你患多种影响脚的并发症的风险。大多数糖尿病相关的足部问题是由神经损伤引起的，有时也称为神经病变。神经病会引起脚部不愉快的感觉，如刺痛、烧灼感和刺痛。神经病变也会降低你感觉疼痛、热和寒冷的能力。反过来，这会增加一个人受伤的风险，从而导致感染。在晚期病例中，神经病变可能会改变脚和脚趾的形状，需要特殊的鞋子或鞋垫……

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如果你患有2型糖尿病，你也有较高的患某些相关并发症的风险。你可以采取措施降低风险，与你的医生一起寻找有效的2型糖尿病治疗计划。管理你的血糖水平和健康的其他关键方面，可以帮助你避免将来的并发症。