除了吃的不健康和不运动以外，还有哪些原因会诱发心脏病？
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几乎所有疾病的发生都不是偶然出现的，通常是由于某些原因导致的，比如心脏病。很多人知道，不健康的饮食习惯会引发心脏病。此外，还有一些会引发心脏病的因素，是大家需要了解的，并在日常生活中注意尽量避免。
1. 你总是生气。生活中，总会有一些不开心的事情让人感到生气。如果你知道这种不好的情绪，会增加患心脏病的风险，相信你会试图变得乐观一些。因为乐观的情绪，能够将心脏病的患病风险降低一半以上。
2. 你的睡眠不足。睡眠不足肯定是有损身体健康的事情，身体的器官组织无法得到充分的休息时，容易增加患病风险。如果你每天的睡眠时间能保证至少有7个小时，那么患心脏病的风险将会被降低80%左右。良好的睡眠质量，与睡觉的环境有关。尽量让自己处在一个安静、凉爽、光线暗的环境中休息，会提高你的睡眠质量。
3. 你的压力过大。很多患者心脏病发作是由于压力过大，因为压力会导致体内的皮质醇以及肾上腺激素水平升高。压力越大，这些激素水平就越高。这些激素会导致血糖升高，造成动脉硬化，从而引发心脏病。如果你的工作压力比较大，可以借助一些运动来帮助解压。
4. 你住在空气污浊的地区。大多数人都知道受污染的环境，会导致肺部疾病，但很少人知道它还会引发心脏病。因为空气中的有害物质，会增加炎症反应，损伤器官，这当然也包括心脏。因此，尽量不要待在空气不好的地方，出门记得戴口罩，避免吸入过多有害气体。