鸡蛋和它一起蒸，常吃营养心肌，预防心脏病，血管畅通不堵塞

现在很多人不注重饮食健康，平时还特别爱吃油大的食物，长期下去，很容易引起高血脂、高血压，以及高胆固醇，还容易引起血管堵塞，所以为了身体健康，平时在饮食上一定要注重健康，多吃一些少油少盐的食物，不妨试试将鸡蛋和它一起蒸，常吃营养心肌，预防心脏病，血管畅通不堵塞，是一道老少皆宜的美食。

那就是在蒸鸡蛋的时候放点葡萄干，虽然鸡蛋的做法很多，其中蒸鸡蛋吃起来口感滑嫩爽口，别有一番风味，但是光蒸鸡蛋有点单调，再放点葡萄干，既好看又美味，关键葡萄干的营养价值也特别高。

葡萄干含有丰富的铁元素、多种抗氧化剂、大量葡萄糖，常吃有助补血益气、营养心肌、保护心血管，对预防心脏病有一定的左右，坚持食用血管更畅通，所以在蒸鸡蛋的时候，大家不妨放点葡萄干，做法也很简单。

先将葡萄干简单冲洗一下，洗去葡萄干表面的灰尘和脏东西，然后沥干水分备用，接着将鸡蛋打入碗中，加入适量的凉开水，少许料酒，搅拌均匀后用过滤网过滤一下，接着把洗好的葡萄干放入蛋液中，之后放入蒸锅上，蒸熟即可。大家看完喜欢这种吃法吗？不妨试着做给家人吃，那么大家平时在蒸鸡蛋的时候还喜欢放哪些食材呢，可以留言在评论区，大家一起分享。