怎样预防心脏病？医生给你几个小妙招

心脏病简单分为先天性和后天性，后天性心脏病也分很多种类。

我们心说先天性心脏病，指的是我们从；娘胎里带来的疾病，比如房间隔缺损，室间隔缺损，动脉导管未闭等等疾病。这些疾病是天生的，我们没有办法预防，但这些心脏病应该早发现早治疗，在婴儿时期就应该做心脏超声筛查，这些心脏病发现越早，治疗越早都能得到有效的根治。不管是手术治疗，还是介入治疗，效果目前都不错，基本上能达到根治的结果。

后天性心脏病分为很多，有些能预防，有些也很难预防。比如部分特发性心律失常就没有原因，扩张型心肌病、肥厚性心肌病等等都是没有原因的，或者说人类目前没有发现其原因。目前我们最常见的心脏病比如冠心病、高血压性心脏病、心衰等等这些疾病都能预防。我们主要说说冠心病和高血压性心脏病的预防。

高血压性心脏病，原因很简单，就是长期高血压没有控制，或控制不好。心脏受的压力太大，渐渐地变大，变大后的心脏就会出现心功能受损，就叫高血压性心脏病。预防也很简单，主要就是预防和积极控制高血压，血压控制好，也就不会发生高血压性心脏病。对于高血压的预防，我们多次说，简单来说就是低盐饮食，低脂低糖饮食，戒烟戒酒，坚持有氧运动，早测量血压，如果发现血压升高要积极正规控制血压。

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冠心病是目前发病率最高的一种心脏病，也是我们最关心的心脏病，一般包括心绞痛、心肌梗死、无症状性冠心病等等。冠心病的本质就是动脉粥样硬化加重，引起心血管狭窄，当心血管狭窄大于50%的时候，我们称之为冠心病。预防冠心病其实就是预防动脉粥样硬化，动脉粥样硬化形成和加重的原因包括:高脂血症、糖尿病、高血压、肥胖、吸烟酗酒、遗传基因、久坐不运动、不健康饮食等等因素。所以预防动脉粥样硬化就是要健康生活。

健康生活就是要远离烟酒，坚持有氧运动，控制体重，健康饮食，规律作息。早监测高血压、糖尿病、高血脂，如果有三高应该积极正规的控制。

总之，对于能够预防的心脏病，大家应该从小做起，从早做起，才能有效预防！对于不能预防的心脏病应该早治疗，正规治疗。

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