最常见的心脏病-冠心病该如何保健？

冠心病对我们的身体造成的危害性是很大的，冠心病作为一种常见的心脏方面的疾病会让我们的身体出现问题，甚至会有生命危险，因此为了身体的健康，及时的进行冠心病的治疗和保健都是非常关键的，那么最常见的心脏病-冠心病该如何保健?

冠心病有哪些症状?

心绞痛主要症状是阵发性胸骨后或心前区疼痛，常向左肩及左前臂放射，疼痛发生的性质因人而异，沉重、压迫、烧灼甚至窒息性疼痛，持续1~5分钟，休息或口服硝酸甘油后1~5分钟可缓解。

急性心肌梗塞的心前区疼痛与心绞痛相同，但程度严重，持续时间超过30分钟，伴有心慌、气短、面色苍白、恶心、呕吐、多汗、心衰及休克，必须住院治疗，绝对卧床休息两周。

冠心病的保健

治疗冠心病的原则是：改善冠状动脉供血。

少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。

节制饭量，控制体重。

限制食盐的摄入，每日以6~8克以下为宜。

如有高血压症，应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。

戒烟限酒。

生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动;保持大便通畅、睡眠充足。

可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。

常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

上面为大家介绍了冠心病的保健方法都有什么，冠心病对我们的身体造成的危害性是很大的，冠心病的患者在日常生活中，需要注意保持血压的稳定，生活要有规律，适当的运动锻炼可以让我们的身体变得更健康。