心跳快慢是否预示着心血管疾病？

健康一直是大家都比较关注的话题，特别是心脏方面。心脏的跳动，对健康有影响，心脏跳动正常，对身体好，要是心脏跳动出现异常，则会影响到健康。

什么样的心跳算正常？

1、婴幼儿时期

一般来说，这个时期的正常心跳范围为100~140次每分钟，婴幼儿哭闹时期甚至还会达到180次每分钟，在安静熟睡时心率则会下降，可能减到70次每分钟。

2、成年人时期

成年人的心脏发育已经趋于完善，在这个时期，人体正常心跳的次数一般为75次每分钟，在60~100次每分钟范围内都比较正常，显而易见，成人的心跳比婴幼儿稍慢一些。

3、老年人时期

在老年时期，人体正常心跳次数约为70次每分钟，比之成年人稍慢一些，但区别并不明显。许多老年人都有患高血压、心脏病等疾病，当心跳过快或过慢时，会对生命产生威胁，因此建议要及时就医。

心跳快慢是否预示患了心血管病？

众所周知，除疾病能改变心跳频率外，还有很多情况可以造成心跳速度的变化。除了受年龄、性别、个体差异等生理性因素的影响，也与多种疾病有关，比如甲亢可引起心率增快、甲减可使心率减慢等。

因此，简单地以心跳快慢来判断是否患有心血管病不可取。患心血管病可以影响到心跳快慢，但心跳快慢不能说明一定是得了心血管病。同样，心率一直偏快的人也未必比其他人更易得心脏病。

如何维持心跳正常

1.制定合理运动计划

运动对身体好，当然，这是建立在科学、合理的运动上，要是错误、不科学的运动，往往对身体有伤害。

2.保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

3.改变不良作息时间

就作息来说，改变不良作息时间，例如，熬夜、抽烟、喝酒这些对身体危害极大，对心脏跳动也有影响，会造成静息心率加快。

4.保持平和心态

在生活中，保持一个平和心态，对调节身体也是非常好的。不要总生气，不能过度紧张，可以适当的听一些音乐，对改善身体也是非常好的。

5.药物治疗

某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。