心梗“良药”找到了，摘点泡水，血管慢慢干净，血栓绕路走

近年来，心梗患者不断增多，已成为人类健康的一大"杀手"。

与男性相比，心肌梗塞对女性的威胁更大。

深夜，120救护车的呼啸声，打破了医院的宁静。

一名女子躺在担架床上，已经进入深度昏迷，血压持续下降，经医生检查，她的冠状动脉已被严重堵塞，情况不容乐观。

医生立即使用绿色通道，将她送到手术室进行抢救。患者突然心梗发作，情况紧急，家属签过病危通知书后，焦急的等在急救室外。

经过三个多小时的抢救，患者终于脱离生命危险，安排在ICU进行观察。

听到这个消息后，患者家属终于松了一口气。

一名年长的女人，突然想起什么，指着旁边的男人喊道："都是因为你，我女儿要是有个三长两短，我绝对不放过你......"

从两人的话语中知道，患者叫小丽（化名），29岁，上个月产下一个女儿，还未出月子，在发病前，刚和丈夫小许（化名）吵了一架。

小夫妻俩是自由恋爱，婚前过得十分甜蜜，在婚后却矛盾不断，两人就这样吵吵闹闹过了几年。小丽怀孕之后，小许已经是公司一名主管，不想让妻子操劳太多，就让她专心在家养胎。

小许家中长辈重男轻女，时间久了他也想要一个儿子，孩子生下来后，看到是个女儿，小丽明显感到丈夫对她十分冷落，平时也没有主动带孩子。

为此，夫妻俩经常吵起来。

但这次，吵着吵着小丽突然感到胸口一阵阵痛，疼到说不出话，随后倒在了地上。这吓坏了小许，立即拨打了120，并通知了岳母。

知道了事情经过，医生直言不讳地说：患者突发心梗，与丈夫脱不开关系。

情绪与心脏健康密不可分。

情绪激动，神经紧张等，可诱发心肌梗死，严重时可发生猝死。

如果一个人的情绪经常被兴奋，疲劳，愤怒等刺激，则可能发生冠状动脉痉挛，加速血栓形成，并且引起心肌缺血和缺氧，导致心肌梗塞。

知道原因后，小许说不出话来，坐在地上，泪流满面，不停祈祷妻子快点醒来。

医生：心脏最怕6件事，少做一件也好！

1，怕疲劳

长期疲劳会增加心脏负担，给心脏带来无穷的"祸端"。

2，怕刺激

受寒冷刺激，血管容易收缩，血流减慢，血栓容易形成，诱发心肌梗塞。

另外，还会导致血压升高，心肌耗氧量增加，这可能导致急性心肌缺血并诱发心肌梗塞。

3，怕悲伤

当悲伤时，人的交感神经系统会分泌大量压力激素，这会加速心跳并收缩动脉，导致心痛，气短，休克等，并诱发心脏病。

4，怕高压

压力不断积累，就像在心脏埋下一枚"炸弹"。

在生活中，一定要学会减压，适时放松自己。

5，怕烟酒

饮酒容易导致血压升高，心率加快，心脏负担增加。

而吸烟会加速动脉粥样硬化，容易形成血栓，并诱发心血管疾病。

且大量吸烟还会造成心室颤动，并诱发猝死。

6，怕熬夜

长时间熬夜，会导致心脏过度劳累，导致心肌梗塞，猝死等。

近年来，夜间猝死的事件时有发生，其原因，大多与猝死有关养护心脏，预防心梗，做好这4件事：

1、 营养多一点

补充槲皮素

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

建议食用山月莓来摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

补充镁

镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。

研究表明，膳食中供应充足的镁，对于预防高血压、心脏病和糖尿病有益。

建议常食小米、红豆等粗粮，以及菠菜、小油菜等绿叶蔬菜。

2，心情好一点

拥有一个好心情，对心脏健康非常有益。

数据显示，悲观心脏病患者的死亡率，是乐观主义者的两倍。

因此，学会调整心情很重要，尽量保持平和、快乐的心情。

3，运动多一点

生活中少一点懒惰，多一点运动。

据国内的一项研究表明，体育锻炼量，达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人，总死亡的危险减少21%，心血管死亡的危险减少24%。

因此，坚持每天运动30分钟，如散步、跑步等。

4，阳光晒一点长时间晒不到太阳，体内的维生素D摄入就会减少。

而研究表明，维生素D与心脏的左室舒张功能有关。

且维生素D有助于防止中老年人的心衰，有保护心脏的作用。