冠心病常见的八个征兆

有八个征兆，应当提高警锡，把握自己，常常是冠心病的自我发现，应当及时就医。

(1)劳累和紧张时，突然感到胸骨后疼痛或放射到肩、背、颈、手臂，并伴出汗。

(2)体力活动时，上楼爬山时，或在公共场合感到心慌、气短、呼吸发憋，疲劳。

(3)登高上楼时比别人或自己以前容易胸闷、心悸、气力不够。

(4)在饱食、寒冷、观看惊险片、激烈体育竞赛时感到胸闷、心悸，且不易短时恢复。

(5)睡眠枕低时感到愁气，需高枕而卧。或在惊梦中感到胸闷、心悸、呼吸不畅，需马上坐起方能好转。

(6)性生活时常感觉心悸、气急，胸部不适并且难以恢复。

(7)长时间反复不愈的左肩痛并伴胸闷者。

(8)反复出现脉搏不齐，漏跳。

冠心病急救药

冠心病发病迅速，病情险恶，尤其是患高血压、动脉硬化的中老年冠心病人，要随身携带“冠心病保健盒”，以备急需。还应熟悉其中各种药品的使用方法，这类药物都有扩张冠状动脉血管、减少血管阻力的作用，可使心肌血液供应有所增加以缓解心绞痛，但用量不能过大，否则副作用明显增多或加重。常用的药品有：

硝酸甘油片

具有扩张小静脉及冠状动脉的作用，故用于心绞痛，发作时口含0．3毫克~0．6毫克于舌下，2~5分钟产生作用，可维持15~30分钟。对于经常发作的心绞痛病人，在大便前含用可预防发作。初次用量者宜减量可含半片，以后再调整用量，本品不可吞服，青光眼病人禁用。不良反应有头痛、头胀、心跳加快等。

亚硝酸戊酯吸入剂

是一种密封于玻璃管中的液体，每支0．2毫升。心绞痛发作时，将此药管包裹于手帕中捏破，经鼻孔吸入，能迅速缓解症状。本品作用迅速，但副作用较大，不宜经常使用。

复方硝酸甘油片

由硝酸甘油与硝酸戊四醇酯配制而成，兼有速效与长效的特点，用于心绞痛的防治，舍下含服或口服，每次1片，每日3次。

麝香保心丸

由麝香、人参、苏合香脂、蟾酥等配制而成。有芳香开窍、益气疏通、强心等作用。可用于治疗心肌缺血引起的心绞痛、胸闷及心肌梗塞等症。用法每次1~2粒，每日3次，症状发作时服，孕妇禁用。

速效救心丸

由川芎、冰片等制成。能增加冠脉血流量，达到缓解心绞痛的作用。治疗胸闷、憋气、心前区疼痛，含服每次4~6粒，每日3次，急性发作时可立即服10~15粒。

冠心苏合丸

由苏合香、乳香、檀香、青木香、冰片等制成。有开胸止痛、理气开窍的作用。主要用于心绞痛的治疗，服法每次1丸嚼碎服下，每日1~3次，孕妇禁用。

冠心病患者可根据自己的病情选择适合的品种用于急救用，后三种中成药中可选用一种即可。

防冠心病需“十个心”

老人退休后，有的“心”仍没退，失落感困扰得心神不安;有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累;有的因丧偶、家庭不和、经济拮据等，忧心忡忡。长期精神紧张、焦虑、烦恼、抑郁，易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等，影响身心健康和长寿。因此，要注重养“心”，学会驾驭和调控好自己的情绪。

静心　心静是养生之本。心乱则百病生，心静则百病息。心常静则神安，神安则精神皆安。遇事想得开，顺其自然，心平气和心情恬淡平静。

清心　人生在世，要有“淡泊于名利，宁静以致远”的高雅境界，心清如水，淡泊名利，将外界一切干扰心灵之事拒之门外，自得其乐，心情畅快。

宽心　历经坎坷的老人心胸要像大海一样宽阔，容纳百川。遇不顺心事想得开，不气不愁，不动肝火，心襟豁达坦荡，自我化解烦恼。宽心能融化心头的冰霜，驱散愁云。宽容他人，也善待了自己。宽容会使生活中的苦辣甜酸转化为五彩缤纷的乐章。

忍心　人活在世上难免磕磕碰碰。要百事忍为上，宽宏大度，不流言蜚语，不思谋报复，不勾心斗角，搞好家庭和人际关系。容忍大度，乐在其中。

用心　人老了不要光想养尊处优，无所事事，而要多动脑筋，活到老，学到老。多读书看报，勤思常琢磨，不仅增长知识，还可强身健心，延缓衰老。要多些兴趣爱好，如书画、下棋、唱歌、跳舞、养花、钓鱼、集邮等，可陶冶情操，心身康泰。

童心　老人应常藏童心，常存童趣，与孙辈逗玩、逛马路、遛公园、叠积木、放风筝，含饴弄孙，享受天伦之乐。欢声笑语伴身边，笑口常开，青春常驻，颐享天年。

爱心　老年夫妇之间要以爱心相伴。常言道：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”;“妻贤夫少病，好妻胜良药”，即是此理。夫妻和睦，互敬互爱，互帮互学，互尊互信，取长补短，温馨欢快，有益健康长寿。

善心　与人相处善良正直，心地坦荡，助人为乐，不仅百事无忧，而且心旷神怡。念人之长，谅人之短，扬人之长，补己之短，和谐人际关系，这种才只极健康的心态，有助于延年益寿。

信心　老人对生活要有充足的信心，什么困难都能克服，什么疾病都能战胜。信心能产生强大的生命力，是老年生活中的精神支柱，有益于身心健康。

恒心　恒心是长寿的必备条件。比如，锻炼身体只有坚持经常运动才能达到健身的目的。不论做什么事，只有持之以恒，才能获得成功的喜悦。