32岁女子突发心梗死亡，医生：这5个地方“疼”，是心脏撑不住了
心梗又称心肌梗死，是心血管病的一种，有专业数据显示，我国平均约21秒就有一人死于心梗，且年轻患者不断增加，心梗已不再是老年人的专属疾病。
美嘉今年已经32岁了，是一个私企的白领。
美嘉心里清楚，如果，她再不好好加把劲，可能她这一辈子也就只能干基层了。
加上公司招聘来了很多年轻的大学生，活力四射，又有年轻当资本，而且干劲十足。
美嘉心里压力更大了，她担心自己被这些年轻人碾压，所以只能拼命努力。
美嘉每天都加班到很晚，总想着自己一定要再加把劲，把工作做的更好些，才有机会晋升！
可是中国有一句老话叫：屋漏偏逢连夜雨，美嘉的母亲病了。
美嘉父亲，年龄大了，晚上不能陪护，所以，每天美嘉加班之后，还要去医院陪护母亲，折腾的够呛。
美嘉爸爸心疼女儿，想要找个护工，可是护工一晚要300块，美嘉舍不得也不放心，就坚持自己每天下班过去护理母亲。
因为晚上休息不好，白天的工作量又大，所以，美嘉白天总是感觉很疲惫，为了工作更加清醒，美嘉就每天都喝咖啡顶着，困了累了就喝一杯浓咖啡。
自从母亲生病以来，美嘉总感觉牙疼，买了止疼药，也不见效果，美嘉觉得应该是着急上火所致，也就一直忍着，没有去看医生。
这一天，美嘉晚上加班完之后，就匆匆忙忙收拾东西准备去医院，还没等走出公司的门，美嘉就重重的倒了下去！
同事赶紧拨打了120急救电话，经过医生的紧急抢救，还是无济于事，美嘉心梗死亡。
上天最残忍的是，美嘉去世的医院就是母亲住院的医院。美嘉父亲失声痛哭，自己的女儿再也回不来了！
心梗并不是悄无声息，它发生前，身体5处会“疼”！
1、胸骨后、颈部痛
平时有冠心病史的人，如果出现胸骨后、颈部疼痛，呈阵发性胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处，应警惕是急性心梗。
及时去医院进行检查，以免延误治疗时间。
2、牙痛
牙痛在平时看来是再正常不过的事情了，但是牙痛也可能是心梗的征兆。
患者通常没有明显的牙周疾病，但是却牙痛强烈，常常几个牙齿一起痛，找不到明显位置，一般止痛药无法缓解症状。
如果此时还伴有大汗淋漓、面色苍白、心慌气短等症状，甚至濒临死亡感，就一定要及时做下心电图，查看是否心肌缺血。
3、偏头痛
在患上心肌梗死前血管处于痉挛，同时伴有脑血管痉挛所引起的偏头痛。另外也会让患者左下肢出现剧烈的突然疼痛感，同时伴有出汗、憋气。
4、左侧手臂疼痛
大量的研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。
这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
我们都知道疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的神经造成的。
5、上腹痛
上腹疼痛，有可能是肝胆胃等脏器的问题，但也有可能是心脏问题引起的。
尤其上腹痛还伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等，就必须考虑心脏疾患的可能，需及时进行心电图检查，以免漏诊。
预防心梗，谨记“三多、两少”！
一、给心脏好营养
补充α-亚麻酸
来源：尖苏子油、有机亚麻籽油等
α-亚麻酸是一种多元不饱和脂肪酸，可以降低血液中血小板的凝聚性，避免因血液粘稠而引起的心脑血管疾病。
相关研究发现，α-亚麻酸的摄入量与致死性缺血性心脏病危险度之间存在显著的负相关，说明它具有抗心律失常作用。
α-亚麻酸在体内还参与脂肪代谢，糖代谢等，有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
尖苏子油、有机亚麻籽油等植物油是α-亚麻酸比较好的来源，每天食用5-10ml即可补充人体所需。
二、多补充睡眠
养心血，首先要把握好睡眠，睡眠长度和质量都要有保证。
首先，不要熬夜，保证晚上十一点前，进入睡眠状态！其次，要保证7-8小时的有效睡眠时间。
心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。
三、多按摩养心穴位
心俞穴：畅心气血
位置：第五胸椎棘突下，向两边旁开1.5寸。
按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，待有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次。
按摩心俞穴可畅通心之气血，适宜健忘，心烦者，易受惊吓者经常按摩。
两少：
1、减少盐的用量
除了日常做菜用的食用盐，很多加工品，或者是一些调味料中都含有钠，所以同样要控制。
过咸的食物，含有高盐，易导致血压升高，增加心脏负担，加大罹患心脏病的风险。
研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。
所以，保护心脏，尽量远离过咸的食物。
2、少激动
保护心脏，一定要注意管理好自己的情绪。
生气、抑郁，大喜大悲等情绪，都会加重心脏负担，诱发心脏疾病。
稳定的情绪，有利于心脏健康。
一旦，情绪过于激动，起伏较大，十分容易诱发急性心梗，甚至猝死。
所以，要管理好情绪，保持稳定平和的情绪，十分重要。