冠心病患者——运动其实是一味最好的补药

国内外调查显示，慢跑可以改善冠心病患者的心血管功能，增加心肌供血量，有利于降低心肌梗塞的再发率和死亡率。即使是在寒冷的冬天，冠心病患者也应该适当做一些力所能及的运动。但是切记不能剧烈跑步，由于剧烈运动导致猝死的案例比比皆是，一味地认为跑步有益病情，只会使之变成盲目超心脏负荷运动。目前，一般主张冠心病患者运动中强度以达到每人最大心率的 70% 左右为限，可咨询医生后再做打算。

除了慢跑之外，一些慢性运动其实对于冠心病患者的康复也有益处，例如打太极、做健身操、散步、骑自行车以及一些有氧运动等，可在增强体质增加抵抗力的同时改善心脏功能。长期坚持做一些慢性运动有助于提高冠状动脉对心脏缺血时产生的舒张血管物质的敏感性，扩大冠状动脉和毛细血管口径，加大血流量，改善心肌营养。也可加强心肌对脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌对氧的利用率，减轻危险因素的威胁。