冠心病的真凶找到了，医生忠告，最好远离四种生活习惯

各大医院的心血管内科常常是人满为患，罹患冠心病的人群越来越多，像我们所熟知的糖尿病，冠心病，都被称为富贵病，为何这样称呼呢？

主要原因还是现在的生活条件好了，过去一年到头都难得吃上一顿肉，现在，各家各户，几乎顿顿大鱼大肉，不健康的饮食习惯，缺少运动，肥胖，这些都是导致冠心病的元凶。

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，所以它归根结底，还是血管的病变。

第一，得了冠心病，最好戒烟戒酒，很多人认为吸烟只会引起肺癌，这是不对的，吸烟还会诱发动脉粥样硬化，甚至急性血栓的形成，所以长期吸烟的人，其实更容易罹患冠心病，喝酒对心脏的影响也很大，不仅会诱发酒精性心肌病，也会导致血管狭窄，诱发冠心病。

第二，得了冠心病，最好少吃大鱼大肉，多清淡饮食，什么叫清淡饮食，顿顿大鱼大肉，这肯定不叫清淡饮食，清淡饮食，要远离肥肉，猪油，油炸食物等饱和性脂肪酸的食物，多进食新鲜蔬菜和水果，食用植物油。

第三，得了冠心病，最好远离高盐饮食，盐会心脏的影响很大，长期高盐饮食，会诱发高血压和冠心病，得了冠心病，依然高盐饮食，会增加心脏的负荷，容易诱发心力衰竭。

第四，得了冠心病，最好远离吃饱了就睡的坏习惯，什么时候你发现肚子上的脂肪越来越厚，什么时候你要警惕，你可能离冠心病不远了，吃饱了就睡，缺少运动，这些都是诱发肥胖，高血脂，冠心病的元凶了，如果得了冠心病，你依然不改掉这个坏习惯，你的心脏负荷将会更加严重。

冠心病最大的危害是对心功能的影响，我们都知道心功能分为四级，等级越高，心功能越差，活动量越受影响，另外，冠心病还会合并心律失常，急性心肌梗死，甚至猝死。所以，一定要保持健康的生活习惯，才能远离冠心病。