心脏爱吃的3种食物 每天多吃点 心脏越来越健康
心脏是我们身体非常重要的一个器官了，心脏就如同我们的拳头一样大小。它相当于是我们身体的发动机，源源不断的泵出血液，供给我们身体所有的器官组织所需要的营养和氧气。如果有不良的生活习惯或者是缺乏锻炼的话，可能都会使我们的心脏随着年龄的增长而出现功能下降的表现。健康的饮食对于心脏的健康是非常重要的，如果心脏功能下降的话，不妨在生活中多吃这3种食物，可能会帮助你的心脏更加强壮。
1.大蒜：
说到大蒜，我们并不陌生，这是做菜中经常放的一种食材，是我们日常饮食中必不可少的一种调味品。要知道这种食材也是一种保健食品，经常吃大蒜的话，可以降低心脏病的几率。还可以降低血液的粘稠度，预防血栓的形成，有着很大的帮助，虽然这种食物吃到嘴里的味道并不是非常好，但是经常吃大蒜确实会给心脏带来很大的好处。
2.洋葱:
多吃洋葱，能减少患心脏病几率，在人们的餐桌上很多蔬菜瓜果都对人体的身心有益，多吃洋葱同样有助于心脏健康，大大降低了患心脏病的危险，洋葱中含一种称为槲皮素的化学物质，能有效预防造成血管壁增厚的炎症，从而降低心脏病和中风的风险。无论是生吃，还是炖着吃，煮着吃，炒着吃，都是可以保护心脏的。
3.鱼肉:
