睡觉时,一旦出现5征兆,十有八九是心梗,医生:这三类人要当心

文 / 冠心病学堂
2019-03-12 19:31

心脏,一个拳头大小的器官,像个"水泵",向身体源源不断提供新鲜血液。

心脏每天需要跳动约100000次,将2000加仑富氧血液,通过60000英里长的分支血管,输送到身体器官和部分细胞中,这是非常艰巨的任务。

而心脏上的冠状动脉,就相当于泵的电源线,向血液供应血液。

一旦冠状动脉闭塞,就像水泵断电,一旦连接中断,容易使心脏病发作。

心肌梗塞是一种死亡率非常高的疾病,对患者的健康有很大影响。

不仅是老年人,越来越多的年轻人患上心脏病。因此,在日常生活中,一定要及时发现心肌梗塞的先兆,及时预防。

睡觉时,一旦出现5征兆,十有八九是心梗

征兆1:睡觉时头痛

睡觉时,如果长时间头痛,尤其是偏头痛,这可能不是头部问题,而是你的心脏出现问题了。

偏头痛和心脏异常是自主神经系统失衡的结果。偏头痛也可发生于心肌梗塞,主要是心梗前血管痉挛期,伴发脑血管痉挛所致

征兆2:睡觉时咳嗽

有一种咳嗽,叫"心源性咳嗽",通常是早期左心衰竭的表现。

如果出现晚上咳嗽,甚至久咳不止。检查后,若肺部无问题,那么就要警惕,可能是心脏受损,做好心脏检测。

征兆3:睡觉时手脚冰凉

手和脚是身体的末端,是血液循环最慢的一环。

如果晚上睡觉,室内温度适宜,手脚仍然冰凉,这证明手脚血液循环过慢。

追根究底,是由于心脏力量不足,不能将血液输送到手脚,长此以往,容易诱发心肌梗塞、脑梗塞、深静脉下肢血栓等疾病。

征兆4:上腹部疼痛

引起上腹部疼痛的原因有很多,可能是胃、胰脏、肝脏等,但也可能是由心脏引起的。

这通常是与迷走神经传入纤维感受器,分布在心脏下壁有关。

如果睡觉时上腹部疼痛,并伴有出汗、呕吐,甚至昏厥,一定要保持警惕,这可能是急性心肌梗塞。

征兆5:睡觉多梦

当心脏供氧不足时,通常会导致人们失眠多梦。

若是经常在入睡后被唤醒,每次醒来时,伴随着极大的恐惧感。这表明心肌梗塞可能会来临。

心梗"喜欢"这三类人,看看自己在不在其中:

1、 烟瘾大的人

吸烟与心肌梗塞之间存在很强的相关性!

研究表明,年轻男性中,吸烟的人会使心肌梗塞的风险增加7倍。

尼古丁作为卷烟中的主要成瘾成分之一,还可引起多种心血管和呼吸系统疾病。

如:动脉粥样硬化、肺癌等,而心肌梗塞的发生是由于动脉粥样硬化板的破裂所致。

2、饮食重盐的人

研究证实,摄入过多盐,会导致高血压、心脏病发病率上升!

这是因为盐中的钠离子被血液吸收,会使水和钠滞留,导致血容量和血压升高。同时,引起血管平滑肌细胞水肿,缩小血管腔,引起心血管疾病。

另外,除了盐,还要注意隐形盐的存在:如味精、酱油、耗油。

3、肥胖的人

肥胖是指体重严重超标和异常高的脂肪积累,这会导致一系列具有病理性生理变化的代谢疾病。

同时,肥胖会在一定程度上增加心脏负荷,使血压升高,增加患冠心病的风险。

此外,肥胖还增强了身体血管壁的渗透性,使脂质物质更容易粘附到血管壁上,最终形成血凝块,进而引起心肌梗塞。

预防心梗,注意心脏健康,做好3件事:

一、穴位按压

极泉穴:位于人体肩膀下面的腋窝,腋窝顶端动脉搏动的地方即极泉穴。

作用:当出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时,按揉这个穴位,可以快速缓解症状。

经常按揉极泉穴,可以辅助治疗冠心病、心绞痛。

二、 补充养心物质

1、 补充槲皮素

槲皮素,是增加冠状动脉血流量的重要元素,对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用,经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉,预防心梗、脑梗等血管病。

增加摄入槲皮素,可以显著抑制恶性细胞生长,减少血液垃圾在血管中沉积,起到防血栓、平衡血管环境,预防慢性疾病的作用,因此生活中一定要注意补充。

研究表明,山月莓是目前世界上所知含槲皮素最高的食物,含量高达68%以上。每天温水泡服6-8粒山月莓,即可满足身体对槲皮素的需求。

2、 生物类黄酮

生物类黄酮,即维生素P,是一类营养的总称,具有很好的消炎和抗氧化作用。

维生素P的主要作用在于,维持毛细血管壁的正常通透性,缺少它,则会使毛细血管壁的通透性增强。

其对于保护血管,强健心脏功能,有很大的帮助。

三、稳定情绪

悲伤是心脏病患者的天敌。

研究数据表明,悲观的心脏病患者,其死亡率是乐观患者的两倍。

长期心情不好,悲观,会大大增加患冠心病或心律失常的风险。

因此,在日常生活中,拥有一个好心情,这是养护心脏不可或缺的一部分。