冠心病离猝死只差一步？这4大举措，让猝死“不敢来”

冠心病一般会发生在中老年人身上，只要被确认之后，就应该按照医生的嘱咐来服用药物，做好生活中的护理，防止出现冠心病猝死。

冠心病猝死会突然的发生，患者在发病前几天或者前几个月可能会出现心悸、胸口闷痛、气促、全身无力等症状，因为这些症状不是非常的明显，总是被人们所忽略。当到达晚期时心脏会出现很大的变化，时刻要提防出现突然骤停的情况，当出现骤停时只有一个小时的救治时间。冠心病猝死随时都有可能会发生，而且不容易发现症状，所以一定要了解一些常识，做好预防工作。

1、秋季是冠心病猝死的高发季节，因为血脉受到了气候的变化，当受到寒冷刺激时就会容易诱发心肌缺血、心肌梗塞、冠状动脉、心律失常等，所以一定要做好身体的保暖和积极乐观的心态。当出现胸口闷痛、四肢畏寒、大便溏稀时应该及时就医，患者也可以选择鹿茸炖瘦肉等温补的食物，具有温补壮阳去寒的功效。

2、冠心病患者要减少久坐的时间，适当的进行运动，这样可以让四肢以及筋骨得到锻炼，有利于全身血液的流通，促进了食物的消化，保护了心血管。但是运动一定要适度，若是感觉到心慌、胸闷、心慌，应该多注意休息，学会放松身体，随身携带药物，以免发生意外。

3、中老年冠心病患者情绪容易出现烦躁，当受到刺激时就会诱发冠心病的发作，所以要保持乐观的心态，以平和的心态来面对一切，做到规律的起居，早睡早起，这样可以促进病情的康复，多培养兴趣爱好，可以和朋友一起聊聊天、下下象棋、养养花来转移注意力。

4、少吃一些辛辣、油腻、烟酒等刺激性的食物，饮食以清淡高营养为主，注意饮食上的多样化，不能吃得过饱，吃八分饱即可，不然会加重了胃肠道的负担。要远离一些高热量、高脂肪、油炸以及高胆固醇的食物，保持大便的通畅，若是大便干结的话，要在医生的指导下使用开塞露来治疗。

温馨提示

一定要积极的预防冠心病的发生，做好饮食上的调理，避免让身体过于劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜以及水果。