晨跑、夜跑、午后跑哪个是“最佳跑步时段”？这下终于捋清楚了

晨跑

午后跑

夜跑

专家介绍：

王东伟

郑州市中心医院心脏康复中心主任

副主任医师

擅长冠心病、心肌病、心力衰竭等心内科疾病诊疗与康复，独立开展冠脉造影及介入治疗10余年，在河南省率先开展了心脏疾病康复评定及治疗工作，善于在“运动、药物、营养、心理、戒烟”五大处方基础上对患者进行综合治疗。