心脏不好的人有什么特征？教你保护心脏

好比汽车的发动机，心脏就是人体的发动机，心脏是否跳动是衡量一个人是否还活着的指标。身体所有器官的运作都需要心脏跳动来维持，心脏功能如此强大，但也是最容易受伤的器官，心脏疾病，比如心肌梗塞、心律失常等，分分钟就会夺走你宝贵的生命。这个身体里最重要但是也最脆弱的器官，需要我们用心去呵护。但是，现在很多人不良的生活习惯正在伤害心脏。那么，心脏不好的人有什么特征呢？

心脏不好的特征

1、胸痛

胸痛是心脏病发作时最典型的症状之一，这种疼痛感就像是胸骨缩在一起一样，而且额头出冷汗，或者疼痛会扩散到身体的其他部位，比如肩膀、手臂或颈部。胸痛的症状一般会持续两分钟，两分钟后会自然缓解。胸痛导致死亡的几率是百分之四十。

2、突然性的心跳加速，呼吸困难

现在的人都缺乏运动，可能有些人年纪轻轻爬楼梯就会大喘气。但是如果稍微走动几步就变得呼吸急促的话就要注意了，甚至会无缘无故地心跳加速，这可能说明你心脏出问题了。如果心跳加速还伴随着呼吸困难，多半是心肌梗塞地征兆，一定要及时到医院检查。

3、耳鸣

耳鸣也是心脏不好的常见症状之一，程度或轻或重，这是由于心脏异常导致内耳的微血管动力异常，当心脏异常还没有导致其他症状的时候，内耳就已经出现了异常，也就是耳鸣的症状。如果出现耳鸣的情况时间长达一周，那一定要到医院检查一下。

如何保护心脏

1、及时缓解生活压力

如果生活压力过大，又没有及时缓解压力的话，会导致情绪抑郁，情绪抑郁会导致很多身体变化，比如血糖升高、脂肪堆积等，这些变化会对心脏造成伤害，患上心脏病的几率大大提高。

2、适量运动

适当运动对身体是很重要的。每天都抽出时间来运动，运动时间最好是半小时到一小时，对心脏是有益的，坚持下来能明显降低患上心脏病的几率。