事实证明：这3个时间，心脏病会集中出现！

心脏病，是一类比较常见的循环系统疾病。现在心脏病发病率在我国处于上升阶段。心脏病对人有极大的危害，严重威胁了人们的性命。所以在日常生活中要注意心脏病最危险的时间，也就是心脏病的发病时间，了解清楚心脏病的危险时间，才能在发生突发状况的时候能够及时应对，并且远离心脏病。

心脏病人在什么时间最危险？

心脏病危险时间1：一天之中最危险是早上6点至9点

为什么心脏病在早上6点至9点发病率比较高？因为在早上起来的时候，体内的肾上腺素分泌增多，使得人的血压有所升高，若此时体内还缺乏水分的话，血液相对来说变得比较浓稠，增加了血栓以及血管堵塞的风险，所以在早上6点至-9点，心脏病发病率比其时间高。

建议在早晨起床的时候要缓慢些，切记不要一下子就起来。最好能在床边放上一杯水，起床后可以缓缓小口小口喝。

另外，高血压患者要注意睡前服用降压药，避免第二天清晨血压过高。对于心脏病患者，不建议早晨进行运动或者出门，最好能够缓缓，等天气稍作暖和之后再出门。

心脏病危险时间2：一周之中最危险的是周一

为什么周一是心脏病危险时期？其实不难想象，星期一是工作日，很多人在经历了周六日的放松以后，到了周一就要转入工作状态，这种状态使得人变得紧张，面对繁重的工作变得焦躁。心情有放松上升到紧张，是很容易诱发心脏病的。

建议大家要学会正确对待周一工作日，不要有太大的压力，学会放松，学会给自己解压，时常保持心情愉悦，同时周末不要玩的太过兴奋，要劳逸结合，尤其周日晚上要休息好，以最好的状态迎接周一。

心脏病危险时间3：一年之中最危险是12月

为什么一年之中最危险是12月。12月为冬季，是一年最冷的时候。天冷的时候，人体的机能相对于其他时候都比较迟缓，代谢的能力也比较差，但是心脏的负荷是最大的，因此，为了能够使身体维持正常体温，人体的需要增加耗氧量，这个时候人体的血管会收缩，并且血压升高。所以在12月份的时候，心绞痛、急性心梗患者病情容易加重。

与此同时，冬天是呼吸系统疾病的高发期，如果心脏病患者不注意保暖，引起的感冒、慢肺阻以及哮喘等都会加重心脏病的病情。

建议在冬天做好保暖工作，多喝温开水，帮助降低血液粘稠度，减轻心脏负担。睡前可以用温热水泡脚，促进血液循环，对于爱做运动的人，要控制好运动量，同时在运动时要做好准备运动，并且避免温差原因感冒了。

大家在了解清楚心脏病容易发病的时间以后，可以提前做好保护措施，远离心脏病突发事件。