这10件跟心脏健康有关的小事, 你都不能忽视
胸口痛是心脏病发作最常见的迹象，但并不总是突然的疼痛，可能更多的是一种不舒服的感觉 - 比如挤压感或沉重感。你可能会把它误认为是胃灼热。它可能持续超过几分钟，感觉会来来去去。
手臂或背部疼痛男人通常会觉得疼痛感源自左臂，但女性可能会同时感觉手臂和背部疼痛。当你的手臂感到沉重或无力时，可能是心绞痛或心脏病发作的征兆。
疼痛还可能会在胸部开始，然后移动到你的背部。如果疼痛感让你在晚上突然醒来，并且与特定的关节炎或肌肉酸痛无关，请多加注意并定期去医院做体检。
心脏病发作时，肩膀以上部分也可能会感到疼痛。单侧或双侧的下颚可能感到疼痛或紧绷。你的脖子可能会疼痛，或者你的喉咙可能有窒息或灼热的感觉。
每个人都很忙，忙工作忙生活忙家庭，偶尔会觉得很累很正常。但是，如果你突然在通常不会的疲劳情况下突然感到很累，那么它很可能就是心脏病发作的症状。
也不要总吓自己，也许是你在锻炼常规后会感到疲惫不堪，或者你刚刚走进浴室就筋疲力尽。你也可能感觉身体不放松，觉得很难入睡。
当你的血压低并且你的心脏没有将适量的氧气输送到你的大脑时，晕厥就会发生。这可能是因为过热，比如在蒸桑拿或者在大热天大太阳底下曝晒，但心脏病也可能是罪魁祸首。
恶心和食欲不振也是你的身体遇到麻烦的迹象。
如果你有心脏病发作，即使你不用力，也可能会冒出汗来。你可能会感到冰冷和湿冷。你可能会喘不过气来，就像跑马拉松一样。当你躺下时，可能更难呼吸。
经常咳嗽和喘息的气短可能是心力衰竭的征兆。你的心脏不能充分供给你的身体所需的全部血液和氧气。当你有心力衰竭时，血液和液体可以回到你的肺部。吸气时，您可能很难呼吸或听到喀嚓声。你可能会咳出粉红色的粘液。
如果您有心力衰竭，你可能会注意到你的鞋子穿起来很紧。当心脏血液流出缓慢时，通过静脉回血的血液可以回流。这导致液体收集在它不应该的位置。你的肾脏无法摆脱水和盐，导致更多的肿胀。
心脏衰竭时，心脏可能会快速跳动以弥补其缺乏吸氧能力。你可能会觉得你的心脏正在竞速。
大声打鼾
如果每天晚上打鼾都特别大声，可能会睡眠中呼吸暂停。它与房颤有关，可能会增加患高血压和2型糖尿病的风险。如果睡眠呼吸暂停没有得到治疗，可能会有更高的危及生命的心脏病病发的机会。
心脏健康问题不容忽视，最好能够每年到医院做好全身体检，保持良好心态和饮食习惯。