世界无烟日 | 吸烟不只伤肺还伤心，多种癌症与吸烟有关！

每年

有1800万人

死于

心血管疾病

其中

200多万人

死于

烟草使用

数亿吸烟者

不知道

烟草导致

心脏病

2018年5月31日第31个世界无烟日，今年世界无烟日以“烟草和心脏病”为重点，旨在让更多人了解吸烟对于人体的危害，提醒广大公众烟草使用是冠心病、中风和外周血管疾病的重要危险因素。

小编偷偷告诉你吧，吸烟不只伤肺伤心，甚至可以导致多种恶性肿瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

吸烟

是一种不健康的生活方式

可还是有那么多人

明知故犯

为什么

有人认为

吸烟可以调节人的情绪

产生灵感

可是

您知道

不吸烟身体会有什么样的变化吗

戒烟的健康益处

★

20分钟之内

你的心率和血压下降。

12小时

血液中的一氧化碳浓度降至正常值。

2-12周

你的循环系统出现改善，肺功能得以提高。

1-9个月

咳嗽和气短情况减少。

1年

你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。

5年

戒烟5-15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。

10年

你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。

15年

发生冠心病的危险等同非吸烟者。

开始戒烟的时间

与继续吸烟者相比具有的益处

约30岁时开始戒烟

可使预期寿命增加约10年

约40岁时开始戒烟

可使预期寿命增加约9年

约50岁时开始戒烟

可使预期寿命增加约6年

约60岁时开始戒烟

可使预期寿命增加约3年

出现威胁生命的疾病后开始戒烟，可快速获益。出现心脏病发作后的人员戒烟可使再次出现发作的几率降低50%。

戒烟可减少与二手烟相关的许多儿童疾病额外危险，比如呼吸系统疾病（如哮喘）和耳部感染。

另外，戒烟可以减少发生阳痿、怀孕困难、早产、婴儿低出生体重和流产的几率。

世界无烟日的第二天就是六一儿童节，为了给下一代留一片纯净的天空，也为了您今后的健康生活，请远离烟草。

信息来源：世界卫生组织

编辑：黄星

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