六种症状或为冠心病先兆！

事实上，冠心病的发生并非一朝一夕形成，而是由日常不良生活习惯及多种因素逐渐积累引发。实际上，10个心肌梗塞，9个可被预测；6个心肌梗死，5个可被预防。

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到具体的操作层面，应当注意以下 7 点

配合治疗：积极配合治疗高血压、糖尿病、高脂血症等可能引发或加重冠心病的疾病。

合理饮食，控制体重：饮食宜清淡，易消化，忌食过咸过甜的食物，少食动物脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃鱼、豆制品、蔬菜、水果等，以六分粗粮四分精粮为宜，适量果蔬搭配。要少食多餐，晚餐量少为宜，少喝浓茶、咖啡。

坚持适量运动：运动应根据个人身体条件、兴趣爱好选择，如散步、慢跑、打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

保持身心愉快：预防冠心病忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。

起居有常：早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

戒烟少酒：吸烟是引发心肌梗塞、中风的重要因素，应当戒烟，适量饮酒，黄酒葡萄酒为宜。

定期体检：冠状动脉造影是诊断冠心病的“金标准”定期体检有助于疾病的早诊早治。

三大因素最易诱发冠心病

年龄：多见于 40 岁以上的中老年人，49 岁以后冠心病进展较快，心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比。

性别：在我国男女冠心病发病率和死亡率比例为 2：1，但女性绝经期以后冠心病的发病率明显上升。

吸烟：与不吸烟者相比，吸烟者的患病率及病死率增高2~6倍。吸烟不但能引发并加速血管硬化进程，还能直接引起血管痉挛及损伤心肌。

饮食：进食高热量食物、摄入较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。

既往病史：若患有高血压或糖尿病，将增加患冠心病的危险。70% 左右的冠心病患者有高血压病史。男性糖尿病者患冠心病几率上升 2 倍，女性糖尿病者罹患冠状动脉病几率上升5倍。

高脂血症：由于遗传因素或脂肪摄入过多而致血脂异常。家族中年龄 ＜50 岁时患冠心病者，其近亲患病率增加 5 倍；总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇增高，而高密度脂蛋白降低易患本病。

体重超重：体重超重多过 20% 的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高 3 倍。

缺乏运动：缺少运动心脏不强壮者得心脏病发作的机会比健康者高出 2 倍。

精神压力大：脑力劳动者大于体力劳动者，经常有紧迫感的工作较易患病。

赵曼晓

出身于中医世家

具有丰富的临床经验

从事临床工作50余年

北京天健医院特聘专家

治疗疑难杂症获得患者好评

海内外患者常专程慕名而来求治

擅长治疗

皮肤病：中药内服兼外用，治疗湿疹、牛皮癣、黄褐斑、痤疮、扁平疣、疱疹、荨麻疹、白癜风等。

内科：风湿关节痛、强直性脊柱炎等疑难杂症；糖尿病及其并发症、高血糖、心脑血管病、脑中风后遗症、冠心病、高血压、高血脂、高尿酸血症、顽固性头痛、重症失眠、便秘及脾胃、肝胆、肺、肾等有关老年性疾病;性功能障碍等男科疾病。

肿瘤：各种恶性肿瘤的保守治疗，癌症术后康复、减轻放化疗后不良反应等有显著疗效。

妇科：月经不调、痛经、不孕症、习惯性流产、子宫肌瘤、卵巢囊肿、崩漏、乳腺增生、更年期综合症、盆腔炎、附件炎。

出诊详情

出诊时间：每周一、三、五上午

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