50岁以后，身体出现这些变化，是癌症的前兆！早知道能救命

如今，生活压力大，生活环境差，生活不规律等都成了健康长寿路上的绊脚石，而癌症更是人类追求健康路上最大的“拦路虎”。

大多数人都会觉得癌症就意味着死亡，其实癌症能否治愈，跟病情、个人体质、治疗方式等有着重要的联系。我们能做的就是早预防、早发现、早治疗。

50岁以后，身体出现这些变化，是癌症的前兆！早知道能救命

1、小便问题

针对男性而言，随着年龄增长，会出现一系列的泌尿系统问题，如果出现尿频、尿急、尿不尽问题症状严重，甚至出现小便有强烈的紧迫感，应该警惕前列腺癌。

2、不规律出血

针对女性而言，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视，一旦出现这种情况，就要提高紧惕，可能是子宫内膜癌的征兆。

3、莫名疼痛

身体莫名疼痛长达一周以上的，可能是癌症的前兆，应该尽快查明原因，不可忽视。

4、吞咽困难

长期进食困难，进食时候出现胸骨后疼痛，食管内有异物感等，要注意是否是食道出现了问题。

为什么人到50岁以后，容易患癌？

因为这个年龄阶段的人们，处于“生命高危期”，很多疾病会这个年龄段彻底的爆发。

去医院一看，会发现重病患者，年轻人相对很少，相反50多岁的却很多。糖尿病、高血压、心脏病、肝病、肾病、肺病，基本上常见的病症都能有。不要想能扛过去，如果这时你没有重视，发展成癌症，那么一切就迟了！

所以，无论何时，如果身体出现上述症状，请及时就医，早发现，早治疗。

另外，日常生活中，我们更应该养生健康的生活习惯，远离癌症！

一、饮食上

1、不油腻

“肥胖”“超重”不仅代表臃肿的身材，还是糖尿病、心血管疾病、癌症等的诱因。研究发现，双下巴、脖子粗都可能是身体不健康发出的信号。

所以在饮食上一定注意“不要油腻”，要尽量少吃肉（不是不吃），多吃新鲜果蔬。

2、微饿

细胞死亡是衰老、不健康的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，使之拯救细胞不死。做到“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物。

即每餐饮食七到八分饱，一食后没有饱胀感为益。

3、多喝茶

每天喝至少3杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。

日常可以喝点养生茶：玉兰甘葛茶（玉兰、蒲公英、甘葛、桑叶、百合等）

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

蒲公英可去火消炎，护肝排毒，预防肝损伤，还有利于促进身体毒素的排出。

甘葛有稳定脑血管功能、改善脑循环、提高供氧和供血。

玉兰中酚酸衍生物和倍半萜类化合物可诱导解毒酶对抗某些癌细胞。尤其对结肠癌、乳腺癌有生成和发展有预防和治疗作用。

百合总多糖具有良好的增强免疫调节的作用。研究表明，百合多糖对移植性黑色素瘤和肺癌有较强的抑制作用。

二、行为上

1、每天必听音乐

每天花时间去听音乐看似是一个比较浪费时间的坏习惯，但其实每天听音乐却有助长寿。相关研究显示，听音乐有助于增强睡眠，增强免疫力。对老年人来说，每天花时间听音乐，对降低血压也有很大的帮助。

2、画出族谱图

更好地掌握家族病史，对家族成员的健康史有更清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况。因为很多疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。

三、心态上

1、每天至少笑20次

研究发现，孩童时期，每天笑100次很容易；步入成年之后，每天只能笑5-15次。

所以，要坚持每天笑20次以上，这样可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

2、知足常乐

研究表明，一个人有过多的奢求，必然会经常失望，心理出现不平衡，影响健康长寿。而长寿老人则多具备知足而乐的心态。因为他们知道，高兴是一天，不高兴也是一天，既然这样，为什么不快乐地度过每一天呢?

所以，和善、平静、知足的人，身心与环境长期处于平衡而有规律的状态，能为健康长寿铺平道路。