为梦想狂奔，29岁心肌梗塞去世，身体的这些求救信号你读懂了吗
昨天，朋友圈里一位未曾谋面的读者，发来这样一条消息：就在今天早上，他的发小突发心肌梗塞去世，年仅29岁。有一种疾病，来势凶猛，死亡率高，让人措手不及——它就是：心脏性猝死。
那个去世的年轻人，上班不足5年，一年前才和相恋6年的女友结婚，今年2月才在二线城市贷款买了套不足60平米的房子，上个月才刚刚当上爸爸。就这样突然的走了，惟留下襁褓中的婴儿，悲痛中的娇妻，还有满头白发的父母。是的，生活如此残酷，现实这般艰难。多少梦想还没有来得及实现，筑梦者的生命已休止在今天。
所以，拜托阅读此文的你，如果可以，请在这个多事之春里照顾好自己。
近些年，关于心脏性猝死相关新闻屡见报道。现代年轻人，集体陷入病态的生活习惯，也共同拥有亚健康的生命状态，在追逐梦想和怠慢健康之间，不停摇摆，踯躅难行。
“你在朋友圈出售了一张闲置年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次。”
“你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。”
“听说手机屏幕辐射大，你换了张绿色的壁纸。”
“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。”
“你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。”
“你每天看着我推送的健康养生、却从来没有想着改变一下自己”
……
家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……这一切的一切，都是无法逃避的生活与责任。但，这一切的一切，都要建立在你健康地活着这一基础之上。多少人告诉你，活着就要为梦想狂奔，但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康这一资本。其实，关于金钱和爱情，关于工作和提升，关于明天和旅行，都有着太多因素我们无法左右。年轻时，我们唯一可以掌控的，是自己呼吸的频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力。
所以，拜托你，尽力健康地活着：
吃清洁的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做真实的自己，爱良善的人们。
有资料显示，我国每年死于急性心肌梗死的人数超过100万，在心肌梗死患者中50岁以下的约占40%。以前人们认为，心脏病应该多发于老年人，为什么现在心脏病频袭中年人呢？
其实，心脏病在临床上分为好多种类，现在最常见就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，我们简称为冠心病，它是因为血管硬化，管腔狭窄，引起血流受阻，使得心脏供血减少，使心肌缺氧，在疲劳、激动、寒冷或精神紧张等诱因的作用下，发生胸骨后或心前区的压榨性疼痛，伴有心慌、胸闷、心悸、气短、呼吸困难等表现，严重的可以出现心肌梗死和猝死，因此，心梗和猝死是冠心病的最严重的后果，如果得不到及时的救治，随时可以危及生命。
科学研究发现，心肌缺血、心肌病、心脏瓣膜病变和心律失常都可以导致猝死的发生。但冠心病导致的急性心肌缺血是心脏性猝死的最常见的原因，尸检研究发现，约80%的心脏性猝死者都有不同程度的冠状动脉狭窄，三分之二以上的有2支或以上的冠状动脉病变，由于冠状动脉的缺血，而导致心肌的梗死。在心肌梗死后，还可出现左心功能下降或严重的心律失常，这些都是导致心脏性猝死的原因。
中年人猝死频发的原因，一方面是中年人承受着工作和生活的压力较大，加重了心脏的负担；另一方面是不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜，以及疲劳、激动等，加上中年肥胖、不注意锻炼、控制和治疗高血压等疾病。
年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况，有点儿难受的感觉，通常不会立即就医，而一旦出现恶性病因，往往猝不及防。
1、胸部疼痛反应
疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号，同时也最容易被我们忽视的信号。感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
2、可能导致猝死的潜在病因
比如，是否有易形成血栓的病史。如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
3、冠心病猝死率高
冠心病的猝死率最高，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。心绞痛服药后，几分钟到十几分钟症状就会缓解，而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。
4、恶性心律失常可导致心源性猝死
发病时，没有疼痛的感觉，更加让人猝不及防。造成这种情况的原因是，心脏跳动突然紊乱，导致其没能有效地射血，进而打断脑供血，以致所有的器官供应被打断，包括心脏自身。如果救助不及时，人马上就会不行了。
5、大血管堵塞来不及反应
大血管的根部突然一下就堵塞了，还没来得及感到疼痛，人就不行了，这种情况多发生在有基础病史的人群中。有高血压高血脂的患者要提高警惕。
最后，让我们都记住这样两句话：
我爱我自己。
为了我爱的人和爱我的人，我要活得久一点。