脑血管病、心脏病和肿瘤是构成我国老年人死亡的三大疾病!

文 / 小辉的恋爱秘籍
2018-03-07 08:13

高血压是诱发脑血管疾病的最大因素之一。随着社会经济的快速发展和生活方式的变迁,高血压患病人群的数量也在不断增长,甚至开始呈现年轻化趋势,不免令人感慨。在成人高血压患者中,3/4以上为中青年,且发病率的增长较老年人群更加迅猛。随着高血压发病的逐渐增高,如何预防高血压,如何合理膳食控制血压等话题也越来越受到人们的关注。

高血压的危害:

高血压是一种世界性的常见疾病,并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变,是危害人类健康的主要疾病。现在我国高血压患者大约有1亿多,大多都在服用降压药。其实,高血压最可怕的是它带来的隐患,比如,心、脑、肾最容易受到波及,当然危害性最大的还是心脑血管病。所以,得了高血压之后,最重要的是从日常生活入手,防止疾病的进一步发展,控制好血压。

为什么会得高血压病?

这是经常遇到的问题。Why?大约95%的高血压病患者应诊断为原发性高血压病,什么叫原发性?就是目前还不能明确病因,可能与遗传基因有关的,不用去纠结,找不到原因不一定是件坏事。只有大约5%左右的高血压患者是继发性高血压病,主要的继发因素包括:肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

每天坚持这样做,让您远离高血压困扰;

1.青钱柳槐花菊花茶是医书《太平圣惠方》中降压记载。

材料:青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。

制作方法:将几样一起放入锅中,加入1升水,大火烧开,开了以后再用小火煎煮50分钟,直到只有300ml左右即可。

饮用方法:过滤出药汤,将300毫升药汁分成2份,早晚两次饭前半小时空腹温服,坚持饮用7天即可缓解症状,坚持饮用1月即可平衡血压,这里注意的是,一定要温服。

2.银杏叶石决明茶

银杏叶具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用此茶可治疗高血压,用10克银杏叶、石决明5克,薄荷、泽兰各3克泡水、煎煮至沸后即可。每天数次代茶饮用,是治疗高血压、头晕目眩、视物不清的良品。

3.人参苦丁茶

用人参、菊苣、杜仲、蒲公英各5克洗净切碎,放入水中煎煮沸腾,即可饮用。每日3次。茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。此外,还发现茶叶中的咖啡碱和茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张而使血压下降。