冠心病要重视，2种食物加2个动作可疏通血管，不怕冠心病

冠状动脉血管发生阻塞，就会造成心肌缺血缺氧，引发冠心病。心血管内科医生表示，若是患冠心病一定要重视，它是威胁人类健康的第一大心脏病，近年来其死亡人数还在不断增长。

冠心病患者除了在医生的指导下用药治疗外，日常食用一些能帮助清理血液垃圾，疏通血管的食物，也是很有利的。另外平时经常按摩一些特殊穴位，也可以帮助患者改善病情，增进健康。

姬松茸和芦笋是“血管清道夫”食物，很适合冠心病患者食用。

对于冠心病患者来说，疏通血管是控制病情的关键。日常饮食除了要坚持少脂少油，以清淡为主外，还要多吃一些能疏通血管的食物，尤其是姬松茸和芦笋这两大药食同源食物，除了富含营养外，还具备很高的药用价值。

姬松茸：姬松茸富含核酸、甘露聚糖、多糖等多种成分，能抑制胆固醇生成，扩张血管，改善血流，促进血管壁再生，对于改善动脉硬化，防治冠心病、脑梗等心脑血管疾病有很好的效果。

芦笋：芦笋富含天门冬酰胺、榭皮黄酮、香豆素、芦丁等有效成分，具有降低毛细血管脆性、降低血压、改善心脑血管等功能。目前临床上很多应用在冠心病、高血压、脑梗等治疗中。

当然了，这两种食物虽然是冠心病的“天敌”，但是也需要你坚持食用才行，毕竟食疗不是一天两天就能达到效果的，是一个长期的过程。如果觉得日常食用这些食物效果不太明显，时间太长，嫌麻烦等，还可以直接喝这两种食物的发酵液，比如姬松茸芦笋发酵液，这类发酵液利用食物提纯发酵后，有效成分活性更高，更容易被人体吸收，预防和辅助调理冠心病都比一般的食用方法好很多。

人体的经络上有一些穴位对心血管和心脏有好处，经常刺激可以达到养心防病的保健作用。

肘窝穴：肘窝穴是在肘关节的前面，这里有多个保健穴位。当血液代谢废物过多，血液黏稠时，经常拍打肘窝穴，刺激到多个保健穴位，可以达到疏通经络，清理血液垃圾的目的。

手掌四指并拢，用掌拍打肘窝，拍打时需要注意力度，做到循序渐进增大，左右肘窝都要拍打。

极泉穴：极泉穴位于肩膀下面的腋窝，在腋窝顶端动脉搏动的位置就是极泉穴。经常揉腋窝，可以辅助治疗冠心病、心绞痛。当你出现胸闷、心悸、心痛等不舒服症状时，按揉这个穴位，可以缓解症状。

手指四指并拢，以顺时针和逆时针交替按摩腋窝50-100次，以出现酸、麻、微热感最佳。

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