冬季是冠心病高发季，冠心病患者应该如何防护？

对于有冠心病的人群而言，冬季是该病容易发作的时段。为什么呢？这除了与气候有很大关系之外，还需患者的年龄、自身条件有很大关系。寒冷的冬季，由于气温相对会降低很多，所以人体的血管会适当收缩和变细，为得是让更多的血液能够回流心脏，避免机体的热量从血管中流散，由此发挥着保温的作用。但是，正是血管的这种收缩作用，才会导致冠心病的发病可能性增加。为什么会这样？因为冠心病患者的心肌供血相关血管本身就狭窄，这种由外界血管收缩造成的血液回流，会加重心脏的工作量，进而需要心脏耗费更多的能量，同时也需要有更多的氧气。那么心肌所需的氧气从何而来？当时是依靠心肌的血管供应，但是冠心病患者的血管狭窄，所以这种供不应求的现象就会造成冠心病的程度进一步加重，最后导致患者出现心肌受损的程度更加严重。

对于冬季来临以后，有冠心病的患者应该从这样几个方面去做好防护工作：

一是减少外出的次数，注意自身保暖。

冬季室外气温与室内相差太大，经常外出会造成血管收缩和舒张交替频繁，这不利于心脏更好地工作，同时也会加重冠心病的发病机率。所以，建议有冠心病的人群尽量在室内活动，这样可以使身体维持在恒定的温度，避免身体热量的丢失过多，进而影响血管的收缩。所以，做好保暖工作也同等重要，减少热量的丢失，就是在减少血管收缩的程度。尤其是老人，由于其心血管的功能本身就下降了，所以更应该注意冬季的防寒保暖，特别是减少老人等外出的次数，保持室内的空气通畅，适当地在室内进行运动是可以的。

二是适度的进行锻炼，减少血液凝滞。

人体的血液是始终处于流动状态的，一旦停下来将会造成机体内血栓出现。所以对于有冠心病的人群而言，适度的锻炼是可以的，只要不增加心脏的负荷量，锻炼可以帮助全身的血液循环，减少血栓的形成。与此同时，锻炼对于心血管疾病也有一定的帮助，因为锻炼可以扩张全身的毛细血管，减少心肌的泵血压力，相当于给心肌减轻了不少负担。但是需要提醒大家，有冠心病的患者不宜进行太剧烈的运动，比如剧烈的长跑等，这样只会适得其反，加重心肌对氧气的需求，最终造成心肌因为缺氧缺氧而出现大面积的坏死。

三是健康的饮食休息，避免血管恶化。

饮食对冠心病患者很重要，因为很多患者出现冠心病之后，通过检查就会发现冠脉处于狭窄状态，而造成狭窄的原因就是由于脂质在血管内堆积，所以当血液中处于高血脂状态时，更多不被吸收的脂质就会在血管中堆积，最后加重血管的狭窄和恶化，造成冠脉狭窄的程度更加严重。所以对于这类患者，清淡饮食和低脂饮食也是十分重要的，至少这样可以防止狭窄进一步加重。同时也要养成规律的休息时间，避免内分泌等因素对冠心病造成的影响。

【本文为原创作品，图片来源于网络，作者慕秋，未经授权，请勿转载】