李晓明教授告诉你冠心病是怎么发生的？

是什么导致了冠心病的发生呢?患有冠心病一般会出现心悸、心慌，同时伴有胸闷、气短等，很多患者都会有些不明白，自己一向身体健康，为什么就会患上冠心病呢? 下面是四川赫尔森康复医院专家李晓明对此的介绍。

冠心病

是什么导致了冠心病的发生呢?

1.七情内伤：即指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等使精神受到创伤，情绪波动剧烈，使之气郁不畅，气滞血瘀，心脉弊阻，不通则痛。

2.饮食不节：指暴饮暴食，饱餐过度，尤其是进食高脂食物无节制，造成脾胃失调。脾属土，土生于火，脾为心之子，子病殃及其母。

3.寒冷刺激可影响血脉正常运行。“寒则凝，温则行”，“寒”可以“客于脉中”则气不通，“寒”可以“客于脉外”则脉寒，寒冷可使冠状动脉收缩、痉挛造成心肌缺血而发生心绞痛。

4.年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率0于男性,绝经期后与男性相等。

5.高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病较重要预测因素。总胆固醇(TC)和0密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有0HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素。

专家提醒大家：千万不要以为多吃肉、蛋就是补充营养。营养讲究的是糖、蛋白质、脂肪和各种维生素的平衡，讲究的是摄入和消耗的平衡，营养过剩积存在体内就是垃圾，就给冠心病的发生种下了祸根。

警惕：很多冠心病是吃出来的!

李晓明专家介绍，冠心病病因很多，但明确的一个很重要病因就是体内胆固醇过高。这使血液中的0密度脂蛋白胆固醇无法被及时代谢利用，而堆积到血管壁内，占据、阻塞血管腔，并造成动脉粥样硬化，导致冠心病。这种低密度脂蛋白胆固醇除少部分由机体自身合成外，绝大部分从食物中来，如油炸食品、蛋黄、蟹黄和带鱼、鱿鱼，猪、牛、羊等肉类食物都含有非常丰富的胆固醇。

长期摄入过量，极大增加患冠心病的危险

“现在人们生活水平提高了，饮食从粗茶淡饭变成了大鱼大肉，从逢年过节偶尔美餐变成了日日美味、天天都在“过年”，结果使胆固醇摄入过量。”专家说，很多人都爱吃越嚼越香的食物，但这些食物都富含胆固醇食物，如海鲜、动物油、肉类、油炸食品等。这种“香”的诱惑让很多人“着迷”，每餐非肉不食。

而从前，人们的饮食习惯是以粮食、蔬菜、豆类为主，以肉类为辅，这是适合国人体质的膳食结构，对健康有利。而现在人们的饮食习惯几乎有效相反，使机体不能适应，其结果就是损害健康。专家表示，含胆固醇食物摄入是否过量，与每个人的日常运动量和年龄等因素相关。不管吃得多少，只要能使摄入量与机体的消耗量保持平衡，就不会危害健康。但就目前人们的膳食状况而言，富含胆固醇食物的摄入量多已达到中等甚至重度体力劳动所需的摄入量，严重超标。

多吃五谷杂粮少吃大鱼大肉

李晓明专家认为，健康的膳食结构应是以五谷杂粮、蔬菜、豆类为主，适量摄入蛋、肉类，每人每天一个鸡蛋或一至二两瘦肉，就足能满足机体对胆固醇的需要。特别是现在很多饭店为了提高菜肴的口味，在各种炒菜(不管是荤菜、还是素菜)、炒饭中都加入了动物油脂，所以平时比较好少到饭店吃饭，逢年过节偶尔“下馆儿”可以，但绝不能三天两头吃吃喝喝。