关于心血管病，我们常陷入六大误区

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关于心血管病，你了解多少？这些误区你都知道吗？

误区一：维生素能预防心血管病

中国老百姓买维生素的积极性特别高。实际上最近20年做了大量研究，没有任何证据说明吃维生素E能减少心肌梗死或预防冠心病、脑血管病，而且，维生素应该从食物中获取，而不是靠胶囊药片。

误区二：盲目接受起搏治疗

24小时动态心电图（HOLTER)很普及，心房颤动患者尤其无症状的老年患者做Holter容易发现夜间有心跳的长间歇，过去长间歇2秒、3秒，可能就会被植入起搏器，现在指南提出长间歇5秒（最慢心率12次/分）须植入起搏器。没有症状，夜间有长间歇，别盲目被起搏。

误区三：早搏是疾病

早搏不是病，也没独立的风险，早搏很常见，很多人一生中都可能发生。早搏可毫无症状，体检或因其它病就诊时偶然发现，早搏有无症状与早搏多少无关。早搏可见于正常心脏，也更易见于心脏病的患者，早搏不要轻易被射频，一定慎重。

误区四：女性ST-T波改变一定冠心病

女性ST-T波改变大多不是冠心病。我不止一次看到一些六、七十岁女患者，讲起病史，很认真地说自己被诊断冠心病三、四十年了，最近接受冠状动脉CT或冠状动脉造影正常。中青年女性，如无高血压、糖尿病、血脂异常、不吸烟，没有家族中早年患冠心病家族史，患冠心病的可能性较小。这些心电图上的ST-T改变不代表有心肌缺血和冠心病。这些中青年女性中，不少人仅因为心电图报告的ST-T改变被CT、被造影，接受大量放射线。不仅花了钱，大量射线还带来一生癌症的风险。这是当前过度医疗的一个大风口！

误区五：认为窦性心律不齐就是心律失常

不少患者看到心电图上报告“窦性心律不齐”时，误认为自己有了心律失常。实际上，窦性心律不齐不但正常而且健康。

误区六：换季定期输液稀释血液

血液粘稠度很容易被老百姓关注。“稀释血液”成了一个荒谬的大市场：各种保健品、洗血、定期输液、稀释血液。很多老年人换季时去医院打点滴，点的不是糖就是盐，再加上树皮、草根、树叶做成的东西放到输液瓶里，“五彩缤纷”，这安全吗？真的很不安全！也没有效果。解决“血粘稠”最可靠的方法是：降血糖，降血脂，降血压，多饮水，多运动。

得了心脑血管病如何应对？

在没有支架、没有搭桥的年代，很多老年人活得好好的。原因何在？

把药吃好，把生活方式调理好，睡好、心情愉快，在家属帮助下，病人心里有底，就会活得很好。平时要注意这几点：

1、带瓶水上路

渴了就要喝水，少量、多次不给肠胃增加负担。

2、餐前有适度饥饿感

常有饥饿感，肠胃无负担，每顿都可口。

3、日行万步路，健康自然来

快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一，更是老年人的明智选择。选择一项有兴趣的运动，悠着点儿劲，耐心点儿。

总之就是管住嘴，迈开腿。零吸烟，多喝水。好心态，莫贪杯。睡眠足，不过累。乐助人，心灵美。家和睦，寿百岁。

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