夏秋之交，谨防“秋老虎”偷心！10大冠心病高危人群，有你吗？

东风拂面，云蔽骄阳。前些日子，初秋的空气里早晚已透着些许凉意。

“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”

明天就迎来9月的第一个节气，“白露”过了就是“秋分”，似乎秋天真的不远了。

然而，别高兴得太早，“秋老虎”一直在伺机而动，在你本以为它已过去时杀了你一个回马枪。这不，今明两天又要发威了，气温又要噌噌噌地往上跑，北京又将突破30度，杭州最高温更是飙升至34℃。

夏秋之交，谨防秋老虎会“偷心”！

“秋老虎”这种闷热、高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗等心血管疾病。同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。因此，夏秋之交要特别注意一些身体危险信号，如半夜突然胸闷胸痛，莫名冷汗直流可能是心梗前兆，千万不能忍到天亮。

冠心病有哪些典型症状？

心绞痛是最常见的冠心病类型，不同人的心绞痛发作表现不一。心绞痛是一组由于急性暂时性心肌缺血、缺氧所起的症候群：多数人形容其为“胸部压迫感”，“闷胀感”“憋闷感”，部分病人感觉向双侧肩部、背部、颈部、咽喉部放散，休息或者含服硝酸甘油缓解。典型的心绞痛发作是突然发生的位于胸骨体上段或中段的、压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，亦可波及大部分心前区，部分病人感觉向左肩部、左上肢、颈部、咽喉部放射。休息或者口服硝酸甘油疼痛可缓解。

哪些人是冠心病的高危人群？

1.中老年人

冠心病多见于40岁以上的中老年人，发病率随着年龄的增加而增加。40～50岁男性较女性发病率高，女性发病年龄较男性晚10年。但绝经后的女性以及年过60的女性，其发病率几乎与男性相等。心肌梗死和冠心病猝死的发病率与年龄成正比，老年人发作的可能性较高。

2.高血压、糖尿病患者

高血压和糖尿病会增加患冠心病的危险性。

3.高脂血症患者

低密度脂蛋白胆固醇增高而高密度脂蛋白胆固醇降低者易患冠心病。

4.肥胖症患者

体重超重者患冠心病的可能性比体重正常者大。

5.有家族遗传史者

冠心病具有明显的家族遗传性，因此，有冠心病家族史的人易患冠心病，尤其是在55岁前。有糖尿病、高血压、高脂血症家族史者，冠心病的发病率也较高。

6.吸烟者

吸烟是冠心病和猝死的重要危险因素，吸烟可以损坏动脉，加速动脉粥样硬化的形成并引起心肌缺氧，因此吸烟者比不吸烟者患冠心病的可能性至少大2倍，而且发病率还与吸烟量成正比。

7.高热量、高胆固醇饮食者

较高热量的饮食、较多的动物脂肪和胆固醇摄入者易患冠心病，同时食量多过的人也易患冠心病。

8.脑力劳动者

脑力劳动者或久坐不动者，患冠心病的可能性比体力劳动者大。缺少运动者患冠心病的几率要比经常运动者高2倍。

9.口服避孕药的避孕者

与采用其他方式避孕的妇女比较，采取口服避孕药的避孕者更容易患冠心病。

10.心理因素

心理社会因素在冠心病的发生发展中起着重要的作用。

如何预防冠心病复发？

有冠心病心绞痛或者有冠心病危险因素的人，要尽力预防心肌梗塞的发生。在日常生活中要注意以下几点：

首先，绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。其次，放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

再次，洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

最后，气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

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