肝病不痛不痒不要慌!5个信号5类食物,排除肝毒养肝有活力

肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！

肝脏是个“哑巴器官”，是唯一没有疼痛感觉的器官，所以说肝病不痛不痒！但肝癌一经发现一般都是中晚期，不要慌肝脏也会发出一些“求救”信号，只要你仔细观察，就会发现。

1、口臭呈腐臭味

肝病患者的口臭一般呈腐臭味，这是因为肝病患者的肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸从口鼻排出一部分。

2、眼睛或皮肤发黄（黄疸）

肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸。

3、酒量不行了

以前很能喝，突然很容易就醉了，说明自己肝脏的解酒能力变差了。

4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

5、食欲不振易疲劳

无端感到疲倦，乏力嗜睡，话都懒得说，精力不集中，更甚者会头昏耳鸣。

如果有以上1-2个的症状，说明你的肝已经亮起了“红灯”，就必须要开始调理了。

1、豆制品

豆制品大多都是高蛋白、低脂肪的，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分，其中丰富的蛋白质能够促进肝细胞的修复和再生，是肝硬化患者养肝非常不错的食物。

2、海产品

海产品特别是牡蛎、螃蟹、海鱼等，含有丰富的卵磷脂，对肝脏有很好的保养作用，同时还有大量优质的蛋白质，可以帮助肝细胞修复和再生，对肝硬化患者有很好的治疗作用。

3、奶类品

奶类品尤其是脱脂牛奶和酸奶，对肝硬化有很好的帮助作用，其中酸奶中含有的乳酸杆菌能够抑制肠道腐败菌，减少肠道细菌对蛋白质的分解作用，从而达到白虎肝脏的目的。

4、真菌类食品

真菌类食品比较常见的蘑菇、香菇、金针菇、黑木耳等，这些真菌类食物中含有丰富的蛋白质、多糖类、多种维生素、无机盐等多种营养成分，能够帮助肝硬化患者提高身体免疫力和抵抗力。

5、青色食物

中医五行理论上，青色食物可以通达肝气，所以像青橘或青柠檬都有很好的疏肝作用。而且直接泡水就可以食用，还有解郁、缓解情绪作用。

肝硬化进一步恶化就可能是肝癌了，为了避免病情再次恶化升级，平时可以多吃些保护肝脏的食物，减轻肝脏负担，缓解肝硬化。