脂肪肝疾病要怎么预防和治疗

随着人们生活水平的提高，人们的生活不再会为衣食而担忧。并且人们的聚餐也随之加多。这些原因都导致了脂肪肝疾病的发生，脂肪肝治病困扰着很多人

1、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑，打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

2、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

3、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

甩走脂肪肝的四条原则

1、补充维生素很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。

2、禁酒肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。这种病以戒酒为治疗根本。

3、善用颜色研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静；涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外的绿色树阴、嫩绿草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。对于脂肪肝患者来说，经常到户外走走，欣赏一下大自然秀美的风光，可以辅助病情的治疗。

是脂肪肝疾病的预防方法和甩走脂肪肝的四条原则，总之想要调理脂肪肝，较为简单就是每天一杯（芝元堂甘道芯），以开水冲泡饮用，不仅有助于促进机体的消化、吸收与代谢，而且还可起到很好的保护肝脏的作用。想要健康生活，就要有良好的生活饮食习惯，才能有效预防肝病发生。