警惕：16岁高中生患上脂肪肝，医生说这4个习惯害了他！
近日，一则报道报出，一名16岁高中生被查出患有脂肪肝，一度惊讶了所有人！
小林（化名）于去年考上了市重点高中，今年就读高二，一家人考虑要让孩子学习的更上进一点，就让小林搬到了校寝室去住，这让学习已经很吃力的小林倍感焦虑。小林迫于家里的压力，强迫自己必须考进班级前5名，曾经一度不吃早饭，用方便面、零食等快餐代替，身材也从原来的86斤涨到163斤！
小林于今年5月份，常出现牙龈出血和上腹饱胀，但是他为了学习忍忍也就过去了，直到一次吃中午饭时候，刚吃几口，小林就出现了极度呕吐，班主任看到此情况立即将他送往医院，医生做了一系列检查后发现，小小年纪的小林竟然患有重度脂肪肝，必须住院治疗，小林的父母在旁边哭着接受了这个消息，立即办理了住院手续。
说到这，小小年纪的怎么会得脂肪肝呢？脂肪肝由什么因素引起？
1、不合理的膳食结构
过量摄食、吃零食、喜甜食和荤食、常吃夜宵、不吃早饭等不良饮食习惯，扰乱机体代谢状态，都会为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
2、不良的生活方式
人体对于多余热量的利用，除了转化为脂肪贮存，主要通过体力活动消耗掉，在肥胖症的成因中活动过少比膳食过多更重要。活动过少或不善于运动，体内过剩的营养转化为脂肪，积存于肝脏表现为脂肪肝。
3、酗酒
酒精会在肝脏进行分解代谢，酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，使肝脏合成甘油三酯增多。饮酒越多，甘油三酯合成越多，就越容易导致酒精性脂肪肝。
4、长期熬夜
另外，肝脏晚上11时至凌晨3时活动能力最强，如果长期熬夜，肝脏得不到休息，势必加重其负担。
脂肪肝前期有哪些症状？
症状1：上腹饱胀、恶心呕吐
食欲不振是常见脂肪肝症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。除食欲不振外，还伴有恶心呕吐、厌油、上腹饱胀等现象。
症状2：维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
症状3：蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
症状4：黄疸
黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。
医生告诫，脂肪肝可以通过药物和改变生活习惯开始预防，被治愈的几率是非常大的。那么，日常该如何预防脂肪肝呢？
1、走够步
研究发现，一个肥胖者体重降低3%～5%，其脂肪肝就会明显减轻。
一般的脂肪肝患者，尽量保证每天走一万步；肥胖的脂肪肝患者，最好每周运动4小时以上。这样有助于脂肪代谢，减轻脂肪肝。
2、戒除烟酒
酗酒导致的酒精性脂肪肝患者，必须先戒酒，同时配合保肝治疗。营养不良者应补充蛋白质、维生素，并消除导致营养不良的各种因素。
3、常饮茶
长期过量饮酒可以多喝茶排毒，专家建议患有脂肪肝的患者常饮茶，由于其茶里面富含的茶多酚，茶儿素等营养物质，帮助肝脏修复，清除体内多余脂肪。
蒲公英刺玫茶泡水喝：蒲公英入肝、胃经，擅清肝胃热，可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，由于其具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的功效。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防脂肪肝损伤！
刺玫花有“解郁圣药”的美称，它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，并且玫瑰花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。
蜂蜜水：蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，有修复损伤的作用，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，常喝蜂蜜茶还有缓解疲劳的功效，对于长期处于超负荷状态的人群有一定的帮助。
4、做菜放点苏子油
肝脏需要脂肪，尤其是多不饱和脂肪酸，苏子油中的α-亚麻酸，含量高达67%，被称为陆地上的深海鱼油。α-亚麻酸能够抗炎、护肝，保护肝脏细胞，增强人体排毒和脂肪代谢能力，能够降低血脂，对预防脂肪肝或者预防肝硬化具有很好的效果。
5、让心情保持愉悦
中医认为脾气大易引起肝气郁结，情绪波动，压力大会导致肝火旺盛，故保持心情愉快也能很好的帮助养肝护肝。养成不骄不躁，不以物喜，不以己悲的心态。
6、定期体检
对于家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。应该养成定期体检的好习惯，每隔 6个月，到医院做一次腹部 B超检查 + 血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或 50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及慢性病患者，每年到医院参加体检。