肝病“元凶”不只酒精，医生劝告：不想肝脏受损，少喝这2“水”

现如今，在我国的慢性肝病患者已经超过了大概4.47亿，而且肝病最让人难以防备，因为肝脏特殊的神经分布让人们在肝病初期时并没有什么明显的感觉，当察觉到不对劲去医院检查时往往已经是肝病十分严重的时候了。

肝脏负责身体的代谢和解毒，是非常重要的器官，稍不注意就会使肝脏受损，比如不良的饮食习惯，这也是肝病的主要诱因之一。

酒精对于肝脏的伤害究竟有多大？

根据世界卫生组织的报告显示，在中国，酒精肝患者人数在快速增长着，且速度惊人。

大量饮酒不仅会导致酒精肝和脂肪肝，如果不及时改变，还会引起肝纤维化，最后导致肝硬化，据悉，在因为肝硬化而死亡的肝病患者中，有48%的人数是因为酒精所致。

酒精的主要成分是乙醇，摄入之后会抑制肝细胞的再生功能，而且乙醇这种物质在体内被分解后会生成一种叫乙醛的有毒物质，尤其对肝脏的伤害更大，饮酒越多，肝脏组织受到的损害就越严重。这种损害在日积月累下就会使肝脏“罢工”，引起酒精肝、肝硬化甚至是肝癌。

所以酒精是诱发肝病的“罪魁祸首”之一。

除了酒精，这2“水”最好也别再喝，小心肝脏受损

1、隔夜银耳汤

红枣银耳汤是很多女性都爱喝的滋补汤，但是银耳汤在隔夜之后最好不要再喝了。银耳这种菌类中都有不少的硝酸盐成分，如果在煮熟的情况下放置了较长的时间，银耳汤里不仅会产生细菌，而且还有可能会产生亚硝酸盐。而亚硝酸盐是一种有毒性的有害物质，摄入之后会损害肝脏组织，还有可能诱发肝癌。

2、碳酸饮料

在夏季炎热的时候来一瓶冰镇的碳酸饮料是最舒爽不过的，但是在碳酸饮料中含有较多糖分，经常饮用的话除了长胖，还会加重肝脏负担，而且还会使脂肪过量堆积在肝脏中，增加患脂肪肝的风险。不仅如此，在饮料中往往还含有色素和各种添加剂，这种元素大多是在肝脏中进行代谢，这无疑是对肝脏的侵害。

肝脏有没有问题，身体这几个地方会“告诉”你

1、下肢水肿，脚底发黄；

2、皮肤暗沉，粗糙；

3、眼睛干涩、有红血丝；

4、脸颊两边长斑；

5、手掌两侧发红，俗称“肝掌”；

6、右肩经常无缘故疼痛；

7、右上腹有肿块；

8、腹胀、腹痛；

建议经常做这两件事，保护肝脏刻不容缓

1、睡前泡脚

在睡前用热水泡脚不仅能够舒缓神经，让睡眠更安稳，还能刺激脚上的养肝穴位，让肝脏能够更好的运作。

2、适当运动

每天适量的运动可以促进血液循环，加快身体代谢的速度，对肝脏解毒排毒都有不小的帮助。