平静与肝脏疾病相处 如何远离肝病

（文章自河北中医肝病医院微信公众号）

最近，李女士的老公垂头丧气的，经了解，原来自从检查出得了肝病之后一直闷闷不乐，也无心思再上班。

患病后，人的内心会发生很大的变化，而内心活动的发展对疾病的进展和预后有着密不可分的关联性。疾病对每一个患者就像一个不速之客一样不请自来，我们必须学会如何与疾病相处。

问“得了病，意味着什么？”

依据马斯洛需求层次论，生存和安全是人类最基本的需求。当健康和生命受到威胁时，大多数人会陷入到深深的焦虑和沮丧之中。

马斯洛需求层次论初级阶段包括：

最基本的生理需要（呼吸、水、食物、睡眠、生理平衡、分泌、性等）；

安全的需要（人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、安防安全等）；

中级阶段包括归属需要（友情、爱情、亲情、性亲密等）；

尊重需要（自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重等）；

高级阶段包涵自我实现的需要（道德创造力、自觉性、问题解决能力、公正度、接受现实能力等）。

所以，当患者面对疾病的时候，伴随而来的是无助、失落、沮丧、悲观、孤独、愤怒等消极情绪。

患者应该学会与疾病相处

学会自我发掘“资源”

“资源”指的是，患者自身的优势、力量、价值与希望及自我欣赏的能力。

就像“望梅止渴”中的梅子让口渴的士兵们士气振作，走出绝境。当疾病不期而至时，我们一定要利用好自己强大的“资源”，才能有足够的信心打败疾病这个强大的“对手”。

肝病不可不防

为什么年纪轻轻会在短时间患上晚期肝癌？为什么肝癌早期就没有什么先兆或症状呢？我们在生活中到底怎样去预防呢？其实，在我们的生活或环境中潜伏着五大肝脏杀手！

一、最狠的“杀手”：药物

“杀手”一号：乱吃药，江湖人称“毒药师”

秘密武器：披着治病外衣的杀手

平时有个不舒服，可能很多人的第一反应都是——自己吃点药吧。

理由嘛，也很简单，去医院太麻烦了，似乎还有点小题大做，还有人对自己“医术”很自信。自行服药，运气好可能啥事没有，运气差可能会危及生命......

二、最隐蔽的“杀手”：脂肪

“杀手”二号：脂肪，江湖人称“温柔一刀”

秘密武器：潜伏在人体内，伤肝于无形

乍一看，这个杀手似乎没那么骇人听闻，然而，它的可怕之处就是悄悄伤害我们的肝。

当你在大快朵颐时，不知不觉使肝脏长期负担加重，脂肪会在肝脏上堆积，形成了脂肪肝，最后会引起肝功能受损。

三、最常见的“杀手”：酒精

“杀手”三号：酒精，江湖人称“潇洒哥”

秘密武器：伪装成人类好朋友，不时给人致命一击

酒在我们生活中扮演了非常重要的角色，随处都可以看到它的身影......

为啥啊？因为酒真的很伤肝！

酒精对人体的影响，主要来自乙醛。

乙醛是酒精在人体里的代谢产物，它就像家装污染中的甲醛一样，摄入多了，会在人体内大量囤积，对许多组织和器官产生毒性作用。

酒精对肝脏的危害是逐步累积的，随着量的增加和饮用时间的延长，从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后导致肝癌。

所以，酒能不喝就别喝。

四、最无情的“杀手”：寄生虫

“杀手”四号：寄生虫，江湖人称“百步穿杨”

秘密武器：有着超高的命中率，人一沾上就易中招

寄生虫常常会寄居在淡水鱼里，人在吃了后容易感染肝吸虫。

而且，有人仅吃过一回就中招，后果严重，严重感染者晚期可出现肝硬化、腹水。

此外，这些食物容易被寄生虫盯上：醉虾醉蟹、带血猪牛排、荸荠、菱角、牛蛙（田鸡）、肥羊肥牛等。

五、最调皮的“杀手”：生气

“杀手”五号：怒火，江湖人称“暴躁哥”

秘密武器：经常捣乱，让你失去控制

那么，生气到底有多伤肝？

在生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

中医上讲“怒伤肝”，人处于气愤愁闷状态时，易导致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。