92岁肝病教授康石良分享：肝病不要慌，坚持3件事，肝脏或自通透

随着人们年龄增长，各项脏腑功能会逐渐衰退，其中尤以肝脏功能的退化最为明显，健康状况下的肝脏不仅红润饱满，而且具备强大的解毒和合成功能，足以维持体内各项生理机能的正常运转。但是随着肝硬化等病情的发生，将导致肝功能力逐渐减弱，因此导致体内的毒素蓄积增多，蛋白、糖原的合成也会随之受到抑制，引起身体健康的衰退和脏腑功能的减弱。

俗话说人过四十知天命，与此同时，40岁以后的中年人也更容易罹患各种肝病，特别是肝硬化病情，一旦确诊需终身用药调控，无法治愈。所以在日常生活中，做好肝硬化病情的防控工作，更显尤为关键。

其实肝硬化病情也并不是一蹴而就的，超过80%以上的肝硬化都跟乙肝病毒感染具有直接关系。所以一些患者认为，只要坚持每天用药治疗此类病毒感染状况，就能取得很好的肝硬化防控效应。

对于慢性乙肝的治疗，目前临床上常用的方式包括：保肝治疗、抗纤维化治疗、核苷类抗病毒药物及干扰素抗病毒治疗等方式。不过这些药物在长期使用的情况下，都会产生不同程度的副反应。

所以，现代医学对于肝硬化病情的防控，更加建议通过“食疗”内调的方式。和药物相比，食疗非但不会产生任何副反应，而且更能从源头起到治病除根的作用，不仅有助于肝硬化病情的防控，也有助于其他肝病的预防和控制。

92岁已故专家康石良教授，在肝病领域深耕细作多年，对于肝病调理有着丰富的经验，行医65载，经康老之手治愈的肝病患者不计其数，尤其他在中医领域的建树更为卓越，对于调理肝脏，他建议平时做好这3件事，肝脏自会越来越通透。

1、 保持心平气和

心平气和对身体非常有好处，因为气大伤身大家都知道，平和的心情有利于肝脏的疏泄和藏血，并且还会减少毒素在肝脏内的淤积，使肝脏功能得到有效呵护。

2、 经常按压经络

中医上说“通则不痛，痛则不通”，经络调养有利于血液循环，促进新陈代谢，特别是能加快肝脏代谢废物的速度，让这个拥有“人体化工厂”之称的器官可以减轻一些工作负担，另外，经络疏通还可以缓解血瘀，气喘以及胸闷等，使人心情愉快，情志畅达。

3、避免药物滥用

很多药物都具有一定的肝毒性，因此在服药之前情务必咨询医师或者药师的用药指导建议，同时要关注说明书的不良反应和毒副作用。对于肝脏损伤或者肝功不好的人们来讲，在日常服药时更要慎之又慎，一些损伤肝功的药物尽量不要服用。

4、多喝水，缓解肝脏疲劳

作为人体的催化剂，水分能够加速人体多种生化反应的效率，促进人体的新陈代谢，对于肝脏运转也非常有帮助。而在加入能够养护肝脏的植物芒纯根后，养肝作用会更好。芒纯根中含有硒元素、类黄酮、胆碱等多种微量元素，被称为肝脏的“清洁工”。

经过现代医学研究后发现，在很多的肝病患者体内硒元素都处于匮乏状态，而硒元素确实能够避免肝脏的损伤，减少肝脏的损伤和硬化，胆碱则能够加速肝脂的代谢，保护人体远离脂肪肝，类黄酮能够杀菌消毒，减少肝脏的损伤。

每天一杯芒纯根，肝脏会感激你。

饮食调理的同时，再配合适量运动，对肝脏的效果将会事半功倍，这里推荐进行快步走，因为大多数运动都需要体育设施和用具，并且运动前后要进行充分的准备，而快步走不需要这些设施和用具，只要迈开双腿，甩开双臂，就可以达到锻炼身体的目的了，所以平时进行快步走，对肝脏养护有积极意义。