人过50岁，就进入肝病高发期，若2处“发黄”，或是提醒肝病来了

“二十弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命”，人生的每一个阶段都有着重要的意义，人生也会因为不同的选择而走向不同的变化。而健康就和我们身体的年龄增长密切相关，一般而言，人过了50岁以后，身体各方面的机能也开始走下坡路了，身体也容易出现一些健康的问题，其中肝病就是比较明显的一种。

肝脏是我们身体中非常重要的一个器官，承担着代谢排毒和蛋白质合成的工作，可以说肝脏保证了我们的身体能够正常地运行。但是因为肝脏每天的工作量都特别大，也让它成为了我们体内容易受伤的器官之一，一般来说很多人都是首先患上的一些慢性肝病，然后因为不能够及时地发现，导致肝病进一步恶化，影响到后续的治疗。

肝内科医生提醒：身体若有两处“发黄”或是在提醒你肝病来了，不要忽视

1、眼睛、皮肤发黄

当我们的肝脏受损以后，身体的代谢能力也是会跟着下降的，这时候体内的“毒素”就会抓住机会，扩大自己的“阵营”，对人体造成不良的影响。其中就有一种“毒素”叫做胆红素，肝脏代谢能力下降的情况下，它的水平会升高非常多，进入到血液以后就会流遍全身。进入到眼球后，胆红素就能够将眼睛染黄。不仅如此，皮肤也会黄染，这种黄色是没有血色的不健康的黄色，所以也被叫做黄疸。当出现这样的情况的时候，就要尽快到医院检查肝功能。

2、尿液发黄

一般来说，尿黄是比较常见的现象，说明身体缺水或者上火了。如果你没有缺水的情况，身体也没有上火，但是早晨的第一次排尿颜色非常黄，可以说是像浓茶一般的颜色，并且产生的泡沫非常多，那么你就要注意了，或是在提醒你肝脏出现了问题。其实这个也是跟体内的胆红素含量有关，因为肝脏受损后不能及时代谢胆红素，导致其就进入到尿液中，降尿液染黄。

所以，人过了50岁，就要多关注肝脏的健康情况，特别是那些经常抽烟、喝酒、熬夜的人，坚持早发现、早治疗的原则，爱护自己的肝脏。

生活中，要怎样才能够养护好我们的肝脏？肝内科医生建议：做好两件事，或有帮助

第一，及时补充养肝护肝的营养

想要养护好肝脏，修复肝损伤，增强肝功能，那么就要及时地补充养肝护肝的营养——仰甘葛根素。

仰甘葛根素里面就有很多养肝护肝的成分，都是从葛根、枸杞、甘草、婆婆丁等药食同源的食材经过益生菌分时发酵后提取出来的，养肝的成分变成了更小的颗粒，容易被我们的身体吸收。经常补充仰甘葛根素，就有解酒护肝，辅助修复肝损伤，促进肝细胞的再生，增强肝功能的作用。

另外，也不要忘了多吃一些鱼肉和牛奶，补充优质的蛋白质，可以让肝细胞再生的速度更加快。

第二，日常健康作息

肝脏的养护，离不开健康的作息。护肝的过程中，我们尽量避免熬夜，保证7小时以上的睡眠时间，这样肝脏就有更多的时间用于自我修复，有利于肝损伤的修复。另外，每天保持一定量的运动，可以帮助身体的代谢，增强身体素质，减轻肝脏的工作压力，更有利于肝脏的恢复。